Propriocepção é o termo utilizado para nomear nossa capacidade de reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo em relação às demais.
A propriocepção é a capacidade que o próprio corpo tem de avaliar em que posição se encontra a fim de manter o equilíbrio quando está parado, em movimento ou ao realizar esforços.
Abraços e massagens
Abraços apertados e massagens intensas, com as mãos ou, até mesmo com escovações, podem reativar a percepção da criança sobre seu próprio corpo no espaço. Massagens intensas e “abraços de urso” podem ser ótimos exercícios de propriocepção.
Quais são os tipos de propriocepção?Propriocepção consciente.Propriocepção inconsciente.5 exercícios de propriocepção.
Dois testes têm sido freqüentemente usados para a avaliação da acuidade proprioceptiva do joelho: o teste de percepção do limiar de movimento passivo lento, que mensura a cinestesia, e o teste de reposicionamento, que avalia o senso de posição articular2,10,11.
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Pode ser avaliada com o paciente de olhos fechados e o examinador movimentando, por exemplo, o membro superior e perguntando sua posição num determinado momento. Pode se posicionar a mão do paciente (que permanece com olhos fechados) a uma certa altura e pedir que coloque a outra mão no mesmo nível.
Sensibilidade à temperatura é geralmente testada com um diapasão frio. A posição articular é testada ao se flexionar e estender as falanges dos dedos das mãos e dos pés do paciente, alguns graus.
Propriocepção, também denominada como cinestesia, é o termo utilizado para nomear a capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo em relação às demais, sem utilizar a visão.
A palavra “equilíbrio” resume a conduta ideal para o ganho de qualidade de vida. Nesse processo, a autopercepção da posição estática e dinâmica do corpo – conhecida como propriocepção – previne lesões e protege articulações.
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