Além disso, favorece a diminuição do estresse, ansiedade e depressão, e ajuda significativamente na autoestima. O esporte é qualidade de vida porque sua prática traz diversos benefícios tais como disposição, ânimo e junto com uma alimentação adequada e balanceada, as pessoas se sentem cada vez melhor.
O esporte também auxilia nas habilidades sociais e emocionais. Em modalidades coletivas, ele promove o espírito de cooperação e empatia. De modo geral, também traz determinação e capacidade de lidar com derrotas. Essas habilidades são importantes para que o seu(sua) filho(a) tenha sucesso na escola e na vida.
5 valores essenciais que os esportes transmitem para as criançasCompromisso.Esforço.Perseverança.Humildade.Respeito.
1. TRABALHAR EM EQUIPE: seja numa quadra de basquete ou num campo de futebol, no esporte de times as crianças aprendem o valor do trabalho em equipe. Quem vence ou quem perde não é o indivíduo, mas sim a equipe. Desde cedo, aprende-se a pensar em função do grupo, promovendo a união, e não apenas em si mesmo.
Aumenta o condicionamento físico e a resistência
Com músculos fortes, você conseguirá se movimentar melhor e terá menos cansaço. Além disso, você terá mais fôlego e seu coração conseguirá bombear mais sangue, o que pode evitar o surgimento de doenças cardíacas. Os benefícios do esporte para a saúde são muitos.
21 curiosidades que você vai gostar
A prática de esportes beneficia grandiosamente as pessoas e até mesmo a sociedade, pois reduz a probabilidade de aparecimento de doenças, contribui para a formação física e psíquica além de desenvolver e melhorar tais formações.
Praticados tanto de forma competitiva como atividade recreativa e de lazer, os esportes coletivos têm como um dos objetivos principais a dinâmica de equipe, agilidade, coordenação, além da organização técnica e estratégica do jogo.
Um jogo coletivo pode promover benefícios físicos em uma pessoa, como: Desenvolver as capacidades motoras (força, velocidade, resistência, agilidade, ritmo, coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio; Melhorar o sistema cardíaco, vascular, pulmonar e muscular; Estimular o gosto pela atividade física.
O esporte estimula o raciocínio, exercita a memória e a linguagem, a compreensão de situações e estratégias, ajudam no amadurecimento das habilidades socioemocionais da criança, bem como na aprendizagem em sala de aula.
ÉTICA, JOGO LIMPO E HONESTIDADE – Essa tríade que orienta o esporte de uma forma geral se apresenta como um conjunto de regras e preceitos que orientam, disciplinam o comportamento humano, a moral do indivíduo em sociedade, o respeito às regras do jogo, sem trapaças, e indica a lisura no comportamento de cada um.
4 valores que podemos aprender com a prática de esportesPerseverança e coragem. É bem comum que no nosso cotidiano, enquanto estamos realizando ou estamos prestes a realizar alguma atividade, não esperamos um bom desempenho e desistimos antes que o resultado seja colhido. ... Respeito. ... Honestidade e ética. ... Trabalho em equipe.
Através do esporte a gente aprende dedicação, disciplina, educação, respeito, que são coisas que a gente leva para o resto da vida. O esporte na escola é fundamental e é um suporte na construção de valores”, destaca.
Além disso, o esporte ganha importância como ferramenta de inclusão social, pois mesmo que tenha como princípio o desenvolvimento físico e da saúde, serve também para a aquisição de valores necessários para coesão social e mundial, ou seja, possui papel educativo pleno.
Fazer atividade física é muito importante para a saúde das crianças e dos adultos, pois ela melhora a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações e desenvolve habilidades psicomotoras.
Confira a seguir 15 habilidades e competências que podem fazer toda a diferença na sua carreira neste momento.Comunicação. ... Foco em resultados. ... Liderança. ... Autonomia. ... Mão na massa. ... Pensamento de dono. ... Inteligência emocional. ... Flexibilidade e capacidade de se adaptar a mudanças.
HABILIDADE DISCRETA : início e fim bem definidos muito breve em duração ex: chute, arremesso, salto HABILIDADE SERIADA: várias habilidades discretas combinadas ex.: trocar marcha do carro, série de ginástica HABILIDADE CONTÍNUA: ações repetitivas ou rítmicas/ cíclicas (quem determina o início ou fim do movimento é uma ...
Habilidades Locomotoras = andar, correr, saltar, saltitar, escorregar, escalar, desviar. Habilidade de Estabilização = flexionar, equilibrar, estender, girar, posições invertidas.
É nítido que os esportes coletivos nos expõem a mais circunstâncias em que as nossas habilidades sociais e a empatia são mais acessadas, ao passo que os individuais, apresentam situações mais voltadas para o “olhar dentro de si”, ou seja, em que o autoconhecimento será mais exigido.
Um jogo coletivo pode promover benefícios físicos em uma pessoa, como: Desenvolve as capacidades motoras (força, velocidade, resistência, agilidade, ritmo, coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio; Melhora o sistema cardíaco, vascular, pulmonar e muscular; Estimula o gosto pela atividade física.
Os Esportes Coletivos são aqueles em que a equipe é formada por duas pessoas, no mínimo. Essas atividades têm como característica principal a integração entre os componentes, divisão ou organização dos jogadores a partir de suas posições e o trabalho em conjunto para o alcance dos objetivos.
Veja, portanto, quais são essas características:Bola;Espaço de jogo delimitado;Meta a ser alcançada;Companheiros de equipe;Equipes adversárias;Mediação de arbitragem;Elementos técnicos, táticos e estratégicos;Sistematização de regras;
Esporte é toda atividade física competitiva com regras e objetivos bem definidos. O objetivo de todas as modalidades esportivas é a superação dos adversários em absoluto respeito às regras.
Além da inclusão social, o esporte proporciona inúmeros benefícios à saúde humana. Atuando na prevenção de doenças cardíacas, diabetes, obesidade e várias outras doenças, o esporte ganha espaço e interesse pela medicina. É essencial a sociedade estimular a prática do esporte na população.
O esporte ajuda no tratamento de problemas como déficit de atenção e dislexia, e também reduz as chances do desenvolvimento de quadros de ansiedade e depressão. Os exercícios físicos também colaboram para uma melhor qualidade do sono, a controlar posturas agressivas e estimulam o raciocínio.
A prática esportiva também libera serotonina e dopamina no cérebro. Essas duas substâncias são responsáveis por aumentar a sensação de bem-estar, relaxamento e a felicidade, em geral. A melhora na saúde psicológica gera efeitos positivos também na atenção, levando a uma maior qualidade de vida.
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