Não há um consenso sobre o que é melhor: ar condicionado ou ventilador. Enquanto o primeiro provoca um ressecamento maior, o segundo gera uma corrente de ar, que pode fazer partículas alergênicas circularem pelo ambiente.
A boa notícia é que, com algumas práticas simples, é possível não só evitar a piora da sinusite, mas até usar o ar-condicionado a favor de quem sofre dessa alergia.
Utilizados com moderação, ambos são bons aliados para manter o conforto de sua temperatura corporal. E nem ar condicionado, tão pouco o ventilador, trazem problemas para quem está gripado. Isso, claro, desde que os aparelhos e o ambiente estejam devidamente limpos.
Acúmulo de alérgenos no ar-condicionado contribui para piorar a rinite. Além do ressecamento, o ar-condicionado pode prejudicar a respiração de quem tem rinite alérgica pelo acúmulo de sujeira e partículas que funcionam como desencadeadores dessa alergia.
O ar condicionado proporciona maior conforto térmico, mas consome mais energia e retira umidade do ambiente; já o ventilador é mais barato, porém refresca menos o cômodo.
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Um aparelho de ar condicionado com uma potência de 1.580 Watts (a potência média de referência, no quadro apresentado a seguir) gasta 12 vezes mais energia do que um pequeno ventilador de mesa, e 6,5 vezes mais energia do que um ventilador de teto de eficiência média.
Como economizar energia elétrica ao usar o ar condicionado?Pare de deixar o ar gelado ir embora. ... Feche as persianas ou use cortinas blackout. ... Use a função smart. ... Use a função sleep. ... Use um ventilador. ... Dê preferência ao ar condicionado inverter. ... Mantenha a temperatura entre 20ºC e 24ºC.
Pode ficar tranquilo, pois se você acha que o ar-condicionado não faz mal para gripe está errado. O que pode piorar o quadro de quem já está gripado é o fato dele ressecar o ar e isso acaba causando uma congestão nasal.
Evite o ressecamento do nariz com cuidados simples
Provavelmente você não vai conseguir escapar de ambientes com ar-condicionado neste verão. Por isso, a melhor dica é manter-se sempre hidratado, levando com você uma garrafa de água mineral. Outra dica é lavar o nariz com soro fisiológico.
Espaços com ar-condicionado tendem a ficar mais secos, o que piora a congestão nasal. Isso se deve à perda de umidade, que resseca o nariz e causa irritação.
Segundo a otorrinolaringologista Isabela Oliveira, em parte sim: “O uso de ventiladores pode ser prejudicial quando for direcionado diretamente para a pessoa com inflamação na garganta. Já se estiver direcionado para cima ou para a parede, o ventilador pode ser usado”.
"Qualquer coisa que resseque as vias aéreas, principalmente a garganta, pode provocar dor na garganta. A respiração bucal em um ambiente com o clima muito seco pode deixar a garganta seca. O ventilador e o ar-condicionado ressecam ainda mais o ambiente ao diminuir a umidade do ar", explica a otorrinolaringologista.
O ar condicionado tem a vantagem de controlar a temperatura, porém o ressecamento que ele causa no ambiente pode prejudicar a garganta, o nariz e os brônquios, por exemplo, gerando prejuízos maiores em pacientes com rinite, asma e outras condições.
Se você sofre de algum tipo de alergia, como rinite ou sinusite, dormir com o ventilador ligado não é uma boa ideia. Isso porque o vento pode acelerar a circulação de partículas causadoras das alergias, desencadeando, assim, sintomas alérgicos.
Isso ocorre porque o ventilador torna o ar muito seco e, consequentemente, resseca as vias respiratórias, como a boca e a traqueia.
Variações de temperatura, poluição e ar seco aumentam risco de doença. Sensação de peso na cabeça e dor nos ossos do rosto são sintomas. Clima seco, ar poluído e variações de temperatura são condições propícias para a ocorrência da sinusite.
5 dicas para amenizar o ar secoManter o filtro do aparelho limpo.Colocar um recipiente com água.Se mantenha hidratado para proteger suas mucosas.Abra frestas nas janelas.Faça manutenção constante no aparelho.
Dicas para combater o ressecamento do ar
– Se sentir o nariz muito ressecado, use soro fisiológico; – Evite ficar muito perto das saídas de ar frio; – Se possível, evite usar o ar-condicionado em temperaturas muito baixas, pois o choque térmico agrava os problemas respiratórios.
Uma delas já comentamos antes: colocar um recipiente com água (pode ser balde ou bacia) para repor a umidade perdida do ambiente. O ideal é deixar o recipiente perto dos ocupantes do cômodo, principalmente à noite. Funciona também ligar um aparelho umidificador no mesmo ambiente onde está instalado o ar-condicionado.
Não há comprovação científica de que o choque térmico é o causador de problemas tais como quadros alérgicos ou resfriados comuns. No entanto, a crença popular nos induz a achar que o ar condicionado é o vilão para os problemas respiratórios, nariz escorrendo, dor de garganta, piora da voz e falta de ar.
O ar frio resseca a mucosa do nariz, responsável por defender o organismo da entrada de bactérias para o pulmão. “A mucosa nasal é revestida por cílios que têm papel de varredura, levando as bactérias e os vírus para fora do organismo.
Mas especialistas alertam: o uso constante do ar-condicionado, sem os devidos cuidados, pode causar alguns danos à saúde, como dor de garganta e congestão nasal, além de poder agravar outros problemas como asma, rinite alérgica e demais doenças respiratórias.
– os índices de consumo de energia, graças a um fator chamado “carga térmica”, a diferença entre a temperatura externa e a desejada pelo usuário do aparelho. Usar o aparelho em 23ºC ou 24ºC pode significar uma economia significativa e o mesmo conforto que se alcança quando o ar está em 18°C ou 20ºC.
Ar-Condicionado em 23 graus economiza energia
Como já havíamos adiantado, outra grande vantagem de escolher essa temperatura é você gastar menos na conta de luz, mesmo com o ar-condicionado ligado.
Saiba como economizar energia sem ter que desligar o ar condicionado.Esteja atento ao local de instalação.Priorize a maior tecnologia na sua escolha, inverter significa economia.Limpe os filtros de tempos em tempos.Utilize função e timer.Não bloqueie as saídas de ar.Ajuste a temperatura adequadamente.
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