A circunferência abdominal eh realizada nos exames de ultrassom, sendo uma das três medidas para o cálculo do peso fetal. As outras duas medidas são a circunferência craniana e o fêmur.
Já a I Diretriz Brasileira de Diagnóstico e Tratamento da Síndrome Metabólica recomenda medir a circunferência abdominal no ponto médio entre o rebordo costal inferior e a crista ilíaca. A depender do método de escolha, sua circunferência abdominal poderá variar alguns centímetros. O importante é você sempre medir da mesma forma.
O músculo reto do abdômen ou reto abdominal é um músculo par que corre verticalmente em cada lado da parede anterior do abdômen humano (e em alguns outros animais).
Passo 2– Junte a fita na parte frontal do corpo e observe no espelho se a parte de trás está alinhada com a parte da frente – utilize o próprio umbigo para traçar uma linha imaginária e medir sempre no mesmo lugar. Passo 3 – Deixe a respiração relaxada e fique totalmente ereto.
Nossa especialista concorda: ao medir a cintura, procure pela menor parte dela (costuma ser um pouco acima de onde as pessoas medem. Caso queira medir os quadris, faça o exato contrário: meça no local em que os quadris são mais largos. Passe a fita métrica ao redor da cintura.
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