O consumo extra de oxigênio pós-exercício (EPOC) representa um gasto energético adicional àquele que ocorre durante o exercício, por isso, tem sido medido durante várias horas após a prática de diferentes exercícios.
O EPOC é simplesmente a maneira como o corpo relaxa após o exercício. Nossos corpos usam oxigênio para produzir energia enquanto nos exercitamos, e exercícios que usam mais oxigênio – tudo que é de alta intensidade, como um treino intervalado – queima mais calorias. ... Para isso, você gasta energia.
Durante exercício aeróbico de alta intensidade e de maior duração, a captação de oxigênio da recuperação pode continuar elevada por período consideravelmente maior, a esse processo damos o nome de EPOC - consumo excessivo de oxigênio após o exercício.
Então, em consumos elevados de oxigênio, os músculos extraem a maior parte (mas não o total) do oxigênio a eles fornecido. O consumo máximo de oxigênio durante os exercícios podem ser potencialmente limitados por diversos fatores, que podem ser patológicos ou mesmo psicológicos.
Examinar o consumo de oxigênio durante repouso e exercício BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013 Trabalho Físico Necessidade de Energia Consumo de Oxigênio BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013 Podemos predizer o gasto calórico a partir do VO2 (e vice-versa) Correr a 12 km/hr por 30 min 43,5 ml de O2/kg/min 456 Kcal em 30min
Durante exercício de curta duração, de leve a moderado, a captação de oxigênio da recuperação serve Universitas Ciências da Saúde- vol.02 n.-306293 Consumo de oxigênio e atividade física - EPOC para refazer os fosfatos de alta energia depletados pelo exercício. Esse processo é rápido: é completado em poucos minutos.
Esse processo é rápido: é completado em poucos minutos. Durante exercício aeróbico de alta intensidade e de maior duração, a captação de oxigênio da recuperação pode continuar elevada por período consideravelmente maior, a esse processo damos o nome de EPOC - consumo excessivo de oxigênio após o exercício.
Quais são as regras do Futebol Society?
Qual o objetivo da brincadeira da cabra cega?
Como ir de Porto Seguro para a Praia do Espelho?
Como instalar papeleira de embutir?
Qual é o nome da camada gasosa que envolve a Terra?
Como usar o comando cd no Prompt?
Como se fala o nome das cores em espanhol?
Como instalar NetBeans pelo terminal?
Como se diz bom dia em egípcio?
Como faço para publicar no Instagram pelo Facebook?
Como se fala Anderson em espanhol?
Como trabalhar o projeto de vida?