O consumo extra de oxigênio pós-exercício (EPOC) representa um gasto energético adicional àquele que ocorre durante o exercício, por isso, tem sido medido durante várias horas após a prática de diferentes exercícios.
O EPOC é simplesmente a maneira como o corpo relaxa após o exercício. Nossos corpos usam oxigênio para produzir energia enquanto nos exercitamos, e exercícios que usam mais oxigênio – tudo que é de alta intensidade, como um treino intervalado – queima mais calorias. ... Para isso, você gasta energia.
Durante exercício aeróbico de alta intensidade e de maior duração, a captação de oxigênio da recuperação pode continuar elevada por período consideravelmente maior, a esse processo damos o nome de EPOC - consumo excessivo de oxigênio após o exercício.
Então, em consumos elevados de oxigênio, os músculos extraem a maior parte (mas não o total) do oxigênio a eles fornecido. O consumo máximo de oxigênio durante os exercícios podem ser potencialmente limitados por diversos fatores, que podem ser patológicos ou mesmo psicológicos.
Examinar o consumo de oxigênio durante repouso e exercício BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013 Trabalho Físico Necessidade de Energia Consumo de Oxigênio BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013 Podemos predizer o gasto calórico a partir do VO2 (e vice-versa) Correr a 12 km/hr por 30 min 43,5 ml de O2/kg/min 456 Kcal em 30min
Durante exercício de curta duração, de leve a moderado, a captação de oxigênio da recuperação serve Universitas Ciências da Saúde- vol.02 n.-306293 Consumo de oxigênio e atividade física - EPOC para refazer os fosfatos de alta energia depletados pelo exercício. Esse processo é rápido: é completado em poucos minutos.
Esse processo é rápido: é completado em poucos minutos. Durante exercício aeróbico de alta intensidade e de maior duração, a captação de oxigênio da recuperação pode continuar elevada por período consideravelmente maior, a esse processo damos o nome de EPOC - consumo excessivo de oxigênio após o exercício.
Como se comportar diante de um juiz?
Como se comportar com a rainha?
Onde o chocolate é produzido é processado?
Como o cachorro mostra que ama o dono?
Como os bandeirantes se comportam?
Como informar a nota fiscal no Mercado Livre?
Como chocolate pode ter chegado na Europa?
Como é formado o caráter de uma pessoa?
Como se chama uma mulher que faz poesia?
Como se fundamenta a desigualdade social em uma sociedade capitalista?
Qual o valor do metro da brita?
Como se preparar para Dinâmica de Grupo de trainee?
Porque o chocolate melhora o humor?