"Meditação é descanso, repouso absoluto, um ponto final a todas as atividades. Físicas, mentais, emocionais. ... Portanto isso é algo fundamental para se compreender que a meditação não se faz com esforço. A pessoa tem que ser muito brincalhonha com a meditação, a pessoa tem que aprender a apreciá-la divertido-se.
“As meditações do Osho envolvem o movimento, a dança, a respiração, catarse, além do silêncio e da inatividade, dependendo da fase em que estivermos”. No nosso caso eram cinco: expiração nasal com movimentos caóticos, catarse, ativação do 1º chakra com pulos e som, silêncio e celebração através da dança.
A meditação ativa é uma forma de facilitar a prática da meditação durante o dia a dia. Ela é realizada por meio da atenção plena e, por isso, pode ser executada enquanto você faz qualquer tarefa.
Meditação Kundalini do Osho®
Relacionamento significa algo completo, acabado, fechado. O amor nunca é um relacionamento: amor é relacionar-se - é sempre um rio fluindo, interminável. Se houver algum motivo nele, novamente seu amor não poderá se tornar o céu. ...
A meditação passiva é caracterizada como a entrada em um estado mental no qual o corpo pode restaurar sua energia e acessar sua paz interior. Normalmente, a prática envolve uma postura única e procura aquietar a mente, acalmando-a das distrações e preocupações excessivas.
A maneira principal de fazer com que esse despertar aconteça é através da prática da Kundalini Yoga. A união dessas práticas tem como objetivo liberar e despertar a energia da Kundalini, para que ela possa percorrer a sua coluna vertebral de acordo com os chakras.
A meditação Kundalini uma prática específica que busca a expansão da consciência, através de despertar e fazer a Kundalini Energia, que é uma força espiritual alojada no osso sacro, através do canal da espinha vertebral, ativando todos os centros de energia do corpo.
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