Higiene é o conjunto de conhecimentos e técnicas que visam a promover a saúde e evitar as doenças. Entre as doenças que a higiene procura evitar, estão as doenças infecciosas, contra as quais ela se utiliza da desinfecção, esterilização e outros métodos de limpeza.
O que é Higiene:
Higiene consiste em um conjunto de regras e técnicas referentes à preservação da saúde e prevenção de doenças no organismo do ser humano, através da limpeza, desinfecção e conservação de instrumentos, espaços e objetos.
Quais são os tipos de higiene? Aprenda a garantir o bem-estar físico e mental
Higiene corporal. Quando se fala em higiene corporal, o objetivo é destacar cuidados - desde os mais simples aos mais complexos - que visam a saúde do corpo. ...
Higiene mental. ...
Higiene pessoal. ...
Higiene alimentar. ...
Higiene ambiental.
A higiene corporal é um conjunto de cuidados que as pessoas devem ter com seu corpo para ter melhores condições de bem-estar e saúde mental. Consiste em medidas que garantem a limpeza do corpo, da mente e do ambiente, a fim de garantir a qualidade de vida das pessoas.
Lavar as mãos antes das refeições; Escovar os dentes ao levantar, antes e após as refeições; Cortar as unhas para evitar a contaminação com bactérias; Lavar sempre a cabeça.
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A higiene mental é um conceito que se refere aos cuidados para manter o equilíbrio da mente. Entre eles, estão manter uma alimentação saudável, moderar a ingestão de substâncias psicoativas, como álcool e remédios, evitar relações tóxicas e estabelecer projetos futuros.
Higiene é um termo associado à promoção e manutenção da saúde em diversas esferas. Assim, existem vários tipos de higiene, como: Higiene pessoal: cuidados e medidas tomadas individualmente para a promoção e manutenção da saúde; Higiene mental: cuidados e medidas que promovem e auxiliam na manutenção da saúde mental.
Utilize água em temperatura o mais baixa possível para molhar os fios;
Aplique uma pequena quantidade de xampu nas mãos;
Aplique no couro cabeludo já úmido, massageando com a ponta dos dedos, nunca com as unhas;
Enxague bem sem deixar resíduos;
Repita o processo se desejar uma limpeza mais profunda;
Higiene é a ciência que visa proteger a saúde e evitar riscos de doenças, por esse motivo higiene alimentar é a proteção dos alimentos contra contaminação, inclusive aquela causada por bactérias prejudiciais a saúde, por organismos estranhos e por venenos.
7 Tipos de Higienização Fundamentais para Limpeza Hospitalar
Desinfecção. ...
Descontaminação. ...
Limpeza Preparatória. ...
Limpeza Especial. ...
Limpeza Concorrente. ...
Limpeza Mecanizada de Piso. ...
Limpeza Terminal.
Já a higiene social passa por ações que todos podemos e devemos fazer em sociedade, para que o espaço comum seja mais agradável e saudável. Por exemplo, não fumar para cima de ninguém e ter cuidado quando espirramos ou tossimos, manter limpos os espaços que são de todos e, não esquecer nunca, reciclar!
Pode ser entendida como higiene pessoal/corporal, higiene mental, higiene ambiental e higiene coletiva. A Educação Física, de maneira geral aborda entre outros temas, o cuidado com o corpo, a importância da atividade física e os cuidados com a alimentação.
Higiene é o conjunto de conhecimentos e técnicas que visam a promover a saúde e evitar as doenças. Entre as doenças que a higiene procura evitar, estão as doenças infecciosas, contra as quais ela se utiliza da desinfecção, esterilização e outros métodos de limpeza.
A higiene pessoal é o conjunto de cuidados que todos devem ter com o corpo diariamente. Os cuidados de higiene pessoal são essenciais, pois evitam que micróbios e bactérias, como vermes, penetrem no corpo e causem doenças. É por meio da higiene pessoal correta que o corpo se fortalece e fica limpo e saudável.
Profilaxia é o termo utilizado para denominar as medidas utilizadas na prevenção ou atenuação de doenças. Hábitos corriqueiros de higiene, como lavar as mãos e refrigerar os alimentos, são algumas das profilaxias mais comuns. Esses atos são consideradas profilaxias pois atuam na eliminação dos micro-organismos.
O processo de higienização das verduras, frutas e legumes é uma etapa muito importante para isso. Fazer a correta higienização dos alimentos antes do preparo é essencial, isso porque as hortaliças, frutas e vegetais são produzidos no meio ambiente e carregam bactérias, vírus e parasitas.
Os cuidados com a higiene na manipulação de alimentos são fundamentais para controlar a contaminação, evitando a formação de bactérias e problemas de intoxicação e doenças relacionadas ao consumo de alimentos.
8 dicas para manipular alimentos com higiene
Mantenha cuidados básicos com a higiene pessoal. ...
Use máscara durante a manipulação de alimentos. ...
Coloque touca antes de acessar a cozinha. ...
Mantenha as bancadas sempre limpas. ...
Limpe e esterilize todos os utensílios. ...
Use luvas para manipular os alimentos.
A ordem de aplicação dos produtos de cabelo!
1 – ÓLEO. Isso mesmo: primeiro de tudo é o óleo! ...
2 – SHAMPOO. Lave o cabelo assim que acordar (se fizer a umectação noturna) ou depois de ter aplicado o óleo meia hora antes do banho. ...
3 – MÁSCARA. ...
4 – CONDICIONADOR. ...
5 – LEAVE-IN. ...
6 – ÓLEO REPARADOR DE PONTAS.
Usar água morna ou fria nos fios, fazer uma massagem gentil com o shampoo por toda a superfície do couro cabeludo e esperar o condicionador agir nas mechas são apenas algumas dicas essenciais para lavar o cabelo do jeito certo.
Após enxaguar bem, retirando todo o produto, e tirar o excesso de água, o pulo do gato. Se você quer hidratar os fios, o ideal nesse momento é usar o creme de massagem. Porque o shampoo abre a cutícula do cabelo, deixando ele preparado para receber os nutrientes. Só depois vem o condicionador, para fechar a cutícula.
Essas práticas ajudam a prevenir o contato das pessoas com agentes patógenos, como vírus e bactérias.
...
Além dessas atividades, também adotamos hábitos de higiene pessoal no dia a dia, que são:
lavar as mãos;
tomar banho;
lavar os cabelos;
cortar as unhas;
escovar os dentes.
7 hábitos de higiene que ajudam a prevenir doenças
HÁBITOS DE HIGIENE PESSOAL E COLETIVA. ...
Lave frequentemente as mãos. ...
Ao lavar as mãos, não esqueça das unhas. ...
Tome banho diariamente. ...
Escove os dentes após cada refeição. ...
Cuide da limpeza no ambiente doméstico. ...
Lave sempre os alimentos antes de consumi-los.
São os Tipos de Banho:
Banho de Aspersão. É o famoso banho de chuveiro, quando uma pessoa está com algum problema de saúde, mas não tem dificuldades para tomar banho de chuveiro a aspersão é a melhor técnica! ...
Banho de Imersão. ...
Banho de Ablução. ...
Banho no Leito.
Por maiores que sejam as atividades diárias, é necessário encontrar alguns poucos minutos para relaxar, como estratégia que leve à redução da carga de estresse.
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