No âmbito da Psicologia Positiva, a felicidade recebeu o nome de bem-estar subjetivo, já que os elementos que compõem esse estado são diferentes de pessoa para pessoa. ... “Saúde é o completo estado de bem-estar físico, mental e social, e não simplesmente a ausência de enfermidade“.
Os atributos e aplicações da Psicologia Positiva são indicados para qualquer profissional e em qualquer contexto no qual o objetivo é aumentar desempenho, autoconhecimento, felicidade, bem-estar, gestão e inteligência emocional.
Psicologia Positiva e Coaching
A Psicologia Positiva é baseada em três principais conceitos: (1) o estudo das emoções positivas; (2) o estudo dos traços positivos (forças, virtudes, inteligência, capacidade atlética) e (3) o estudo das instituições positivas (democracia, família, liberdade) (Seligman, 2004).
De acordo com Seligman (1998 citado por PORTELLA, 2011), a psicologia positiva apresenta três pilares para serem investigados: as características individuais, a experiência subjetiva e as comunidades e instituições.
Psicologia positiva e coaching Em geral, os objetivos da psicologia positiva no coaching são os seguintes: ... Melhorar as habilidades de definição de metas dos clientes. Construir um senso de esperança na perspectiva do cliente. Cultivar a sensação de felicidade e bem-estar do cliente.
De acordo com Seligman (1998 citado por PORTELLA, 2011), a psicologia positiva apresenta três pilares para serem investigados: as características individuais, a experiência subjetiva e as comunidades e instituições.
Generalmente las teorías psicológicas se enfocan en las patologías y en las conductas negativas. Por el contrario, la Psicología Positiva propone estrategias para alcanzar y optimizar fortalezas de las personas. Así pues, propone centrar la atención más hacia la prevención que hacia el tratamiento.
Según un estudio del University College de Londres, mantener una actitud positiva está relacionado con tener un sistema inmunológico fuerte y, por lo tanto, menos problemas neuroendocrinos, inflamatorios y cardiovasculares. Buenas noticias: ¡cambiar tus pensamientos modifica tu vida!
La psicología clínica se queda muchas veces en el punto de paliar el sufrimiento del paciente, sin preocuparse por hacerle feliz. Por eso es conveniente que nos planteemos qué es la felicidad y qué podemos hacer para ser felices, para luchar por ello en una visión más completa de lo que la psicología clínica puede aportar a nuestra vida.
Se puede aprender a tener pensamientos positivos y encarar la vida de forma optimista. Y aquí tienes alguna tácticas. En todo lo que nos sucede, hay aspectos positivos y negativos. El truco consiste en buscar el lado positivo hasta de lo negativo. Incluso de la peor de las críticas se puede sacar algo constructivo.
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