A prática da capoeira trabalha a coordenação motora, aprimora a flexibilidade, equilíbrio e destreza, alivia as tensões do dia a dia, proporciona criatividade e liberdade de movimentos.
Santos (2002) afirma que a capoeira tem sua caracterização mais especifica nos movimentos corporais que se fundamentam na flexibilidade, equilíbrio, destreza, ritmo próprio, coordenação, reflexo, agilidade, e outras habilidades psicofísicas sociais, como também na sua expressão de movimentos musicais.
O estudo de Silva (2012) constatou que a prática da capoeira auxilia na disciplina e no respeito, uma vez que existe a hierarquia, que é uma característica das artes marciais. Tal fator está presente na capoeira, que é uma manifestação de nossa cultura popular e traz consigo características de arte marcial.
Tem seu desenvolvimento motor concentrado nas atividades que envolvem os grandes grupos musculares, o que facilita para a capoeira que por trabalhar o todo, está inserida neste tipo de atividade, esta brincadeira também trabalha o conhecimento do corpo, a socialização o desenvolvimento das habilidades.
Para que os instrumentos sejam tocados é necessário desenvolver habilidades corporais, através de exercícios dos movimentos e contato físico com os instrumentos. É necessário também desenvolver habilidades auditivas, para que se percebam os diferentes ritmos, a interação e a coordenação com as palmas e com os cantos.
Uma característica que distingue a capoeira da maioria das outras artes marciais é a sua musicalidade. Praticantes desta arte marcial brasileira aprendem não apenas a lutar e a jogar, mas também a tocar os instrumentos típicos e a cantar. Um capoeirista que ignora a musicalidade é considerado incompleto.
Na capoeira o jogador sempre leva um sorriso no rosto, como semblante de alegria, mas sem perder a concentração a tudo que está em sua volta, a capoeira promove um ar agradável entre todos os participantes, um jogador está sempre em contato com o outro, dando valor à socialização entre os alunos.
O mestre de capoeira Mauro da Rocha explica que qualquer pessoa pode praticar a capoeira.
Capoeira proporciona aos alunos, novas vivências por meio da ludicidade e poderá torná-los mais participativos, conscientes e integrados no meio escolar, ou seja, a capoeira poderá ser utilizada no desenvolvimento do âmbito físico e mental e também como um facilitador da aprendizagem escolar.
A utilização da Capoeira como instrumento pedagógico vem sendo utilizada nos currículos de escolas de 1º e 2º graus, como está presente em boa parte das Faculdades de Educação Física, sem falar na sua presença enquanto disciplina optativa ou como prática desportiva em quase todas as faculdades do país.
Os riscos ao praticar a capoeira são baixos, já que não há muito contato direto entre as pessoas que participam da roda, ou seja, os chutes e outros golpes não atingem o adversário. Exercícios complementares . Realizar musculação para deixar seus músculos mais resistentes para a pratica da
1 / 1 Introdução Nos últimos anos, a Capoeira vem passando por um processo de expansão, sua prática está sendo desenvolvida em diversas instituições da sociedade, como escolas, academias, clubes, centros comunitários, projetos sociais e faculdades.
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