Coloque no prato
Cítricos são arma poderosa “Recomendo sempre que o paciente faça um suco com algum tipo de fruta cítrica, como limão ou laranja, junto com outras frutas a gosto. Por exemplo, um suco de maçã com limão e hortelã, ou um suco de cenoura com tangerina e gengibre.
Alguns problemas gastrointestinais, como a gastrite, gastroenterite, refluxo e pancreatite, por exemplo, podem causar, dentre outros sintomas, mal-estar, sensação de queimação e ânsia de vômito, que normalmente aparece logo após as refeições, gerando bastante desconforto.
Frutas cítricas (como limão, por exemplo), são ricas em ácido fólico, uma vitamina do complexo B que estimula a formação dos ácidos digestivos, favorecendo o esvaziamento gástrico e diminuindo o surgimento de enjoos.
A sensação de vômito se aproximando reunida com o estômago indisposto é absolutamente horrível. Em vez de aguentar o tranco, tente resolver os problemas com as próprias mãos e diminuir o enjoo com remédios caseiros. Use os seguintes remédios para se sentir renovado e saudável em pouco tempo. Descanse.
A hidratação durante as crises de enjoo é vital. Pequenas quantidade de água e sucos de fruta, ingeridas ao longo do dia, vão ajudá-lo a aliviar a náusea. Use um canudo para conseguir ingerir apenas pequenos goles por vez. A água é a melhor opção, mas os sucos de frutas, como o de maçã, também podem funcionar.
No entanto, este tipo de enjoo também pode ser um primeiro sinal de outros problemas como refluxo, pedras na vesícula ou úlcera no estômago, por exemplo. O ideal é que, quando o enjoo não melhora em alguns minutos ou quando é muito frequente, se consulte um gastroenterologista para identificar a causa e iniciar o tratamento mais adequado.
Pode ter diversas causas, incluindo a ansiedade, o estresse, o enjoo marítimo e o matinal (no caso de gestantes). Além disso, também pode ser um dos sintomas de uma doença mais grave, como uma virose ou uma intoxicação alimentar, portanto, consulte um médico se o enjoo não melhorar dentro de 48 horas.