Pigarro: 5 formas de tirar catarro preso na garganta
Xaropes expectorantes aumentam a produção de muco O xarope irrita a mucosa, que acaba estimulando as glândulas do aparelho respiratório a produzirem ainda mais catarro. Essa maior quantidade da substância facilita seu transporte pelas células ciliares e pela tosse em direção à garganta.
Uma da melhores formas de eliminar o catarro é conseguir que, mediante o calor, os mesmo drene, ... Consumir gengibre, que devido aos seus efeitos antissépticos é ideal para eliminar o catarro e melhorar os problemas como a sinusite. Comer alho, que conta com um efeito similar ao do gengibre.
A desidratação pode fazer o catarro piorar. Você deve beber água o dia todo em pequenos goles, o que pode ajudar a deixar o muco da garganta menos espesso, diminuindo os sintomas. Prefira água fria, pois ela refresca levemente a garganta, o que pode ajudar a diminuir a irritação. [1]
A melhor opção é a canja de galinha, então tome-a se puder. Porém, qualquer sopa ajuda a aquecer a garganta e aumentar a ingestão de líquidos. Coma alimentos apimentados para soltar o catarro. Escolha pratos condimentados que contenham ingredientes como pimenta-caiena, pimenta-malagueta, wasabi, raiz-forte ou pimentão.
Alguns medicamentos de venda livre podem ajudar a tratar o catarro. Descongestionantes, antialérgicos e sprays de corticoide de uso nasal ajudam a eliminar o catarro que não foi embora com o tratamento caseiro. [7]
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