A espiritualidade pode ser definida como uma "propensão humana a buscar significado para a vida por meio de conceitos que transcendem o tangÃvel, à procura de um sentido de conexão com algo maior que si próprio". A espiritualidade pode ou não estar ligada a uma vivência religiosa.
Espiritualidade tem a ver com o propósito e sentido que a pessoa encontra para a sua vida. Algumas encontram essa conexão com a religião, ou com o divino. Enquanto outras, podem achar com eles mesmas, na convivência com pessoas queridas, arte, natureza etc.
A espiritualidade é, sobretudo, um grande ato de conexão entre o ser humano e o divido. Ela constrói o modo como compreendemos o mundo, as pessoas e Deus. É um ato que que energiza nosso ser e nos faz evoluir.
Como elemento estruturante da experiência humana, a espiritualidade está ligada a manutenção e fortalecimento da saúde fÃsica, mental e social, havendo estudos, cada vez mais qualificados nas últimas três a quatro décadas, apontando benefÃcios diretos como redução de estresse, ansiedade e depressão, uso de substâncias ...
Todos os conceitos de religião estão vinculados à manifestação de atos de culto, de ritos e de outras formas de expressão religiosa, enquanto a espiritualidade é compreendida como uma dimensão constitutiva humana, caracterizada pela intimidade do ser humano com algo maior.
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O espiritismo, doutrina que surgiu em 1857 com o lançamento de "O Livro dos EspÃritos" na França, tem por pedra fundamental a chamada reencarnação. Pela teoria, todos os seres humanos são espÃritos reencarnados na Terra para evoluir. A morte seria apenas a passagem da alma do mundo fÃsico para o mundo espiritual.
A religião é um conjunto de sÃmbolos e rituais que possuem significados amparados pela crença de um grupo de fieis que se identificam com a organização religiosa.
Inúmeros estudos têm apontado que a espiritualidade traz benefÃcios para a saúde fÃsica e mental. Trata-se de conjunto de valores morais, mentais e emocionais que norteiam pensamentos, comportamentos e atitudes, e que podem ter conexão com algo transcendente, ou mesmo a fé.
A espiritualidade diminui a ansiedade, a depressão e o estresse. É uma importante aliada da saúde mental e, consequentemente, da saúde fÃsica. O suporte social da religião, especialmente para quem frequenta alguma congregação, também traz benefÃcios.
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