Anote: 6 alimentos que ajudam a queimar gordura para incluir no café da manhã já!
O estudo, publicado na revista científica Scientific Reports, revela que a bebida é capaz de estimular as reservas de 'gordura marrom', responsável pela queima de calorias e produção de calor. “A gordura marrom produz calor através da queima de açúcar e gordura, muitas vezes em resposta ao frio.
As 7 dicas para eliminar a gordura da barriga são:
10 Hábitos para sua manhã que vão te fazer emagrecer
Este tipo de barriga costuma ser comum em mulheres que tenham dado à luz recentemente e que, ao serem mães exclusivamente, não contam com um tempo para elas mesmas. São necessárias pelo menos seis semanas para recuperar o tamanho normal, por isso não tente se exceder para conseguir isso em menos tempo.
Veja a lista completa dos alimentos termogênicos. Para secar a barriga, deve-se evitar o consumo dos seguintes alimentos: Cereais refinados: arroz branco, macarrão branco, farinha de trigo branca, pães, bolos, biscoitos e massas; Carnes processadas: salsicha, linguiça, mortadela, bacon, salame, presunto e peito de peru;
Este tipo de barriga costuma ser o daquelas pessoas que mantêm um estilo de vida sedentário. É muito comum nas pessoas que trabalham em escritórios ou que, por alguma razão, permanecem sentadas por muito tempo.
O álcool é uma bomba de gordura para a barriga e o seu consumo excessivo também é uma das causas do aumento dela. Evite escolher alimentos “com reduzido teor de gordura” ou “light”, já que, ainda que pareçam inofensivos, eles estão carregados de produtos químicos, açúcar refinado, sal e conservantes para proporcionar sabor.
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