Alimentos que reforçam o sistema imunológico: laranja, limão, tangerina, acerola, couve, cenoura e tomate. Alimentos antioxidantes: alho, chá verde e chá branco. Tosse seca: dê preferência ao consumo de mel, pois proporciona uma camada de proteção à mucosa e ameniza a irritação na garganta.
Remédio caseiro para tosse: 12 opções aliviam o sintomaInalação com eucalipto, hortelã e pinheiro. Inalações são uma ótima opção de remédio caseiro para tosse, principalmente se forem feitas com as ervas certas. ... Suco de guaco com cenoura. ... Chá de gengibre. ... Mel. ... Alcaçuz. ... Canela. ... Chá de urtiga. ... Abacaxi.
Além disso, o excesso de açúcar e de gordura nos alimentos pode prejudicar ainda mais a inflamação na garganta. Como já comentado, a inflamação de garganta é causada, principalmente, por quadros como amigdalites e faringites de origem viral, muito associadas aos resfriados e às viroses.
É recomendado aplicar uma camada fina, 3 vezes ao dia:No peito, para acalmar a tosse;No pescoço, para aliviar a congestão nasal e facilitar a respiração;Nas costas, para acalmar o mal-estar muscular.
Evite alérgenos em potencial
Por exemplo, poeira, fumaça de cigarro ou queimadas, pelos de animais e pólen são agentes que pioram uma reação alérgica. Durante uma crise, evitar usá-los pode acalmar a tosse seca.
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Ambiente seco e fechado. Um ambiente fechado e com o ar seco, pode deixar o sistema respiratório mais irritado, piorando a tosse durante a noite. E pode ficar ainda pior durante o outono e o inverno, principalmente, pois o clima fica mais frio e seco.
A tosse seca também pode ser desencadeada por outras substâncias irritantes, poeira e poluição. É um sintoma relacionado com alergias e, até mesmo, com asma. Quem fuma também pode apresentar o sintoma da tosse seca, pois o tabaco contribui para os danos nos pulmões e a irritação da garganta.
7 tipos de remédio caseiro para tosseAbacaxi. ... Gargarejo de água e sal. ... Chá de limão. ... Chá de gengibre. ... Chá de alho e especiarias. ... Suco de limão e óleo de coco. ... Elixir da potência. ... 18 opções de remédio para dor de garganta.
5 melhores chás para tosse (e como preparar)Chá de canela, cravo-da-índia e limão. A canela e o cravo possuem propriedade bactericida e ajudam a eliminar os microrganismos responsáveis pela tosse. ... Chá de eucalipto. ... Chá de tomilho. ... Remédio de cenoura para tosse infantil. ... Chá de urtiga para tosse alérgica.
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