O que colocar na lista de compras do supermercado?

Para você abastecer a casa é necessário elaborar uma lista de compras completa com itens básicos de alimentação, higiene e limpeza.
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Veja abaixo lista de compras do mês básica para uma família de 4 pessoas:Arroz;Feijão;Óleo de soja;Sal;Açúcar;Café;Molho de tomate;Macarrão;

O que deve ter em uma lista de compras de supermercado?

Produtos alimentíciosAçúcar.Sal.Arroz.Feijão.Farinha.Macarrão.CaféLeite.

Como organizar a lista de compras do supermercado?

5 dicas para organizar a lista de comprasDeixe a lista em um local visível. ... Faça o cardápio da semana. ... Organize categorias. ... Defina a quantidade de itens. ... Priorize itens essenciais. ... Mercearia. ... Feira. ... Açougue.

O que não pode faltar na lista de supermercado?

Lista de compras de supermercado (pode servir para um casal sem filhos, por exemplo)Alimentos. Açúcar. Arroz. Biscoitos. Café ... Limpeza. Água sanitária. Álcool em gel. Amaciante. Desinfetante. ... Higiene e uso pessoal. Absorventes. Água oxigenada. Algodão. Barbeador descartável. ... Utilidades. Fósforo. Guardanapo de papel. Lâmpadas.

Como fazer lista de supermercado econômica?

Como fazer uma lista de compras?Organize o que você já possui em casa. Antes de tudo, você precisa saber exatamente o que tem na sua casa. ... Calcule quanto você pretende gastar. É importante separar uma parte do seu orçamento para as compras no supermercado. ... Faça sua lista de compras.

Como fazer a LISTA DE COMPRAS de supermercado PERFEITA. Com ou sem aplicativo! E para ECONOMIZAR!

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Como fazer lista de compras semanal?

Como elaborar uma lista de compras semanal de forma realmente eficiente?Monte um cardápio semanal. ... Defina um orçamento. ... Organize a sua despensa. ... Atualize a lista de compras todos os dias. ... Separe itens por categoria. ... Compre alimentos da safra. ... Compre apenas o que está na lista. ... Escolha um dia da semana para fazer suas compras.

Como fazer as compras do mês gastando pouco?

10 maneiras de economizar no supermercadoNão vá ao supermercado com fome ou com pressa. ... Tente não levar as crianças junto. ... Antes de sair de casa faça uma lista do que precisa comprar. ... Defina um limite do quanto pode gastar. ... Monte um cardápio da semana. ... Aproveite dia de promoções.

O que não pode faltar na sua despensa?

9 alimentos que nunca podem faltar na sua despensaSal é um tempero base para qualquer prato. ... Arroz é um acompanhamento praticamente obrigatório. ... Feijão pode ser usado no preparo de diferentes pratos. ... Macarrão é muito fácil de fazer. ... Azeite é muito usado na cozinha. ... Vinagre ajuda a higienizar folhas.

O que não comprar no supermercado?

7 alimentos que você não deve comprar em supermercadosAlface embalada. A alface já cortada e embalada é muito perigosa à saúde, pois lá dentro pode haver bactérias nocivas que causam problemas intestinais. ... Embutidos e defumados. ... Chás engarrafados. ... Alimentos com frutas. ... Maionese. ... Especiarias moídas. ... Pães.

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