Usar o telefone muito perto da hora de dormir pode impactar negativamente esses sentimentos. A luz azul que seu smartphone emite não é ruim apenas para a sua visão, mas também para o seu cérebro. Existe uma correlação entre os níveis suprimidos de melatonina e a exposição à luz azul.
3) TV, computador e rede elétrica: Se possível, evite colocar sua cama perto da Tv, Computador e rede elétrica no quarto. Estes pontos emitem Tensão Eletromagnética insalubres ao corpo humano. Mantenha a distância de pelo menos Um metro.
Deixar um celular próximo da televisão dá interferência e se isso acontecer por muito tempo pode danificá-la. Todo mundo que já deixou o smartphone do lado da TV e recebeu uma ligação/notificação já deve ter percebido como isso acontece.
Além disso, o médico explicou que o ideal é que a tela do celular, do tablet ou do computador fique cerca de 50 centímetros de distância dos nossos olhos. “[A aproximação da tela] provoca alteração na parte visual e cerebral porque é um estímulo luminoso constante que, muitas vezes, não segue o ritmo circadiano.
Estudos científicos provam que uma noite mal dormida tem muitas consequências, em curto prazo: dores no corpo, cansaço, sonolência, irritabilidade, alterações repentinas de humor, perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração.
Como escolher o tamanho do meu sutiã? Quais medidas devem ser levadas em consideração? É muito simples. Basta medir o tamanho das costas (logo abaixo do seio) e o tamanho dos seios (na altura do bico). O tamanho é sempre formado por um número e por uma letra, por exemplo, 44B. Onde o número 44 é referente ao tamanho das costas e a letra ...
Parar de usar sutiã, entretanto, não é uma coisa simples. Por mais que você não goste da peça, nós crescemos ouvindo sobre a importância de usá-lo, sem contar na reação negativa das pessoas quando descobrem que a mulher está com os seios livres – mesmo que esteja usando uma blusa por cima.
Elas incluem: sair sem sutiã, usar um sutiã adesivo ou , se você se sentir confiante e não desejar gastar uma fortuna, fazer o seu sutiã em casa. Pegue um sutiã antigo (de preferência, um que você não ligue muito), corte as alças e toda a parte de trás.
Por exemplo, alguém que possua as costas pequenas e um seio farto consegue encontrar o sutiã perfeito, assim como alguém que tenha as costas largas e pouco busto, também encontrará. Como sei se estou usando o sutiã errado?
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