A maioria dos refrigerantes contém uma elevada quantidade de ácido fosfórico que impede o corpo de absorver o cálcio necessário para fortalecer os ossos. Dessa forma, pessoas que bebem refrigerantes regularmente podem desenvolver problemas como cáries ou osteoporose.
O consumo exagerado tem uma série de repercussões na saúde. O elevado teor de açúcar no organismo pode comprometer o esmalte dos dentes, levando a alterações de cor e textura, além de desgastes e erosões. Obesidade e doenças crônicas, como o diabetes, também podem derivar do consumo sem cautela.
“Beber refrigerante piora as úlceras estomacais porque essa bebida aumenta a produção de ácido clorídrico, prejudicando a cicatrização das úlceras. Além disso, trata-se de um líquido gasoso, que causa distensão gástrica e dispepsia (dor e sensação de peso no estômago)”, explica a gastroenterologista Amanda Medeiros.
Porque algumas pessoas sentem que a digestão melhora com a Coca-Cola? ... Como a maioria das pessoas, por vários motivos, pode ter diminuição da produção ácida do estomago, ao beber o refrigerante este melhora o Ph estomacal e ajuda na digestão, principalmente de proteínas, caso acima mencionado do churrasco.
Por ser rico em açúcar, o consumo frequente de refrigerante aumenta o risco de câncer, mesmo em pessoas que estão dentro do peso. Além disso, o seu consumo favorece o ganho de peso e o desenvolvimento de diabetes, problemas que também estão relacionados ao aumento do risco de câncer.
39 curiosidades que você vai gostar
Refrigerante não dá câncer. A segurança dos ingredientes em nossas bebidas é inegociável para nós.
O ácido fosfórico contido na Coca-Cola junto com a cafeína, que tem efeito diurético, começa a eliminar os nutrientes e vitaminas do seu corpo 60 minutos após a ingestão da bebida.
Bebidas alternativas e saudáveis:Água com gás + suco de limão + Suco de Cranberry (sem adição de açúcar)Água filtrada + pepinos frescos + fresco ou morangos congelados.Água com gás + limão fresco ou suco de limão + gengibre ralado.Água de coco 100% natural.Leite de amêndoas ou leite de castanhas sem açúcar.
32 copos de água é o que deve beber para limpar um copo de refrigerante do seu corpo!
Confira 6 passos para desintoxicar o organismoDesembale menos, descasque Mais. Diminua o estoque de alimentos e produtos industrializados no armário. ... Hidrate-se muito bem. ... Diminua o açúcar. ... Inclua frutas vermelhas no cardápio. ... Consuma Alimentos Termogênicos. ... Folhas verdes escuras.
Depois de seis meses, todos os três grupos haviam perdido, em média, de 2kg a 2,5kg Os dois grupos que cortaram as bebidas açucaradas, no entanto, foram mais propensos a perder ao menos 5% de seu peso inicial: isso ocorreu com 20% deles, contra 11% no grupo que recebeu apenas orientações sobre emagrecimento.
A cafeína bloqueia os receptores de adenosina no cérebro e evita a sonolência. Até aqui, o efeito é similar ao da ingestão de café. O corpo começa a produzir dopamina, estimulando os receptores de prazer no seu cérebro. Neste momento, o efeito da Coca-Cola é similar, ainda que muito melhor, ao efeito da heroína.
Acusado de ser um dos vilões de uma dieta saudável, o refrigerante pode ser consumido sem causar mal à saúde. De acordo com o presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), Durval Ribas Filho, o problema hoje com a bebida está no excesso de consumo, e não no produto em si.
— Esse produto em maior quantidade é considerado potencialmente cancerígeno. Segundo o especialista, o caramelo IV está relacionado ao câncer de pulmão, esôfago e sangue.
Certamente, bebidas mais fortes podem conter mais etanol. Em geral, a quantidade de álcool consumido ao longo do tempo, e não o tipo de bebida alcoólica parece ser o fator mais importante no aumento do risco do câncer sendo o etanol o responsável por esse aumento.
Os casos mais preocupantes foram o da Sukita Zero, que tinha 20 microgramas, e o da Fanta Light, com 7,5 microgramas. Os outros cinco produtos estavam abaixo desse limite. São eles: Dolly Guaraná, Dolly Guaraná Diet, Fanta Laranja, Sprite Zero e Sukita.
Mas um novo estudo, publicado no periódico científico JAMA International Medicine concluiu que até mesmo doses menores da bebida, como dois copos por dia, já é o suficiente para aumentar os riscos de problemas de saúde - em especial no sistema circulatório - e até levar à morte.
“Se você não conseguir cessar totalmente a utilização dessas bebidas, o que seria ideal, os estudos sugerem que seu consumo mínimo não deve ultrapassar 300 ml por semana”, afirma o nutricionista.
Especialistas concordam que refrigerante não vicia. Seria necessário beber entre 1 e 2 litros da bebida tipo cola em um dia para que o ritmo cardíaco, por exemplo, seja afetado pela cafeína ou xantina (substância equivalente) contidas.
Em pequenas concentrações, a cafeína estimula a atividade mental e muscular, alivia o estresse, melhora a memória e ajuda a se recuperar após o esforço físico. Na Coca-Cola, o conteúdo deste alcalóide é bastante grande. Apenas um copo dessa bebida gaseificada faz o corpo produzir serotonina - um hormônio da alegria.
Isso quer dizer: quem consome refrigerante todos os dias pode desenvolver doenças hepáticas, cardíacas, AVC, câncer no pâncreas e osteoporose. O nível de açúcar e a acidez dos refrigerantes também prejudicam o esmalte dos dentes, e em casos mais graves pode gerar um abscesso dentário, que é uma infecção.
Benefícios de abandonar o refrigerante– Redução do risco de desenvolver diabetes. ... – Redução do risco de câncer. ... – Melhora no funcionamento do intestino. ... – Prevenção do envelhecimento precoce da pele. ... – Prevenção de doenças cardiovasculares. ... – Proteção do fígado. ... – Emagrecimento.
Uma lata de refrigerante por dia pode fazer um adolescente aumentar seu peso em 6,4 quilos depois de um ano. A conclusão é de um estudo de pesquisadores americanos que monitoraram cerca de cem jovens.
Quer trocar os refrigerantes açucarados por opções mais saudáveis? A gente te ajuda! As bebidas abaixo vão além dos tradicionais sucos ou águaKombucha. O kombucha é um probiótico feito a partir de chás. ... Chás gelados. ... Água aromatizada. ... Refrescos.
Conheça os 5 chás que desintoxicam e purificam o corpoChá de hortelãChá de salsinha.Chá de erva-doce.Chá de hibisco.Chá de folhas framboesa.
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