Esse fitoquímico presente no alho tem ação anti-inflamatória e hipotensora, e também ajuda no controle do colesterol. Possui ainda função antibiótica, auxiliando no combate a infecções causadas por micro -organismos; é um potente antifúngico, prevenindo ou inibindo a proliferação de fungos.
Ingerir alho cru ou em cápsulas, potencializa o efeito anticoagulante do sangue, contribuindo para a sua fluidez – algo que é extremamente benéfico, mas também pode ter um efeito prejudicial na saúde de quem o consome.
"O alho é excelente para o coração e para controle da pressão, ajuda no aumento da imunidade - evitando e ajudando a tratar gripes e resfriados - e ajuda também no combate de bactérias e fungos", afirma.
Alho é altamente nutritivo e tem poucas calorias Vitamina C: 15% da IDR. Selênio: 6% do IDR. Fibra: 0,6 grama. Quantidades significativas de cálcio, cobre, potássio, fósforo, ferro e vitamina B1.
Os compostos sulfúricos do alho também têm ação anti-inflamatória, diminuindo a resposta do organismo a algumas doenças que causam inflamação crônica. Assim, o alho pode ser usado em algumas doenças inflamatórias, para diminuir a dor e regular a resposta dos sistema imune. 5. Evitar doenças respiratórias
O alho traz benefícios para a saúde como baixar o colesterol ruim, combater infecções e diminui a pressão alta. Veja como utilizar, algumas receitas e suas ...
Os principais benefícios do alho são: 1. Combater vírus, fungos e bactérias. O alho possui um composto sulfurado, conhecido como alicina, que confere lhe ação ...
Além disso, o consumo de alho cru como remédio natural está contraindicado para recém nascidos, durante a cicatrização de cirurgias e em casos de pressão baixa, dor no estômago, hemorragias e uso de remédios para afinar o sangue. Algumas formas para utilizar o alho e obter todos seus benefícios incluem:
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