Não existe uma regra de periodicidade para a lavagem do cabelo, depende do tipo de cabelo, da região em que a pessoa vive e, claro, do bom senso. Quem tem cabelos mais oleosos deve sim lavá-los diariamente.
Lavar o cabelo todo dia é uma higiene como outra qualquer e não traz prejuízos aos fios, segundo Kevin Porto, tricologista e terapeuta capilar.
O cabelo deve ser lavado, de preferência, em dias alternados ou a cada dois dias, para manter o couro cabeludo limpo e livre de caspa. No entanto, cabelos muito secos podem ser lavados apenas 1 ou 2 vezes por semana, enquanto fios oleosos ou de pessoas que transpiram muito devem ser higienizados com maior frequência.
Especialistas nessa área concordam que lavar o cabelo todos os dias é um hábito saudável, já que remove sujeira, secreções e descamações do próprio couro cabeludo. Além disso, também mantém o cabelo livre de terra, poeira, odores, gel de cabelo e resíduos que estão no ambiente e que o cabelo absorve facilmente.
Resumindo: lavar o cabelo é higiene básica dos fios e do couro cabeludo! “O fio começa no couro cabeludo. Se essa região não for bem tratada/cuidada, pode prejudicar seu crescimento. Ele demora mais para crescer, pode cair, ainda mais se tiver com fungos e ocorrer a descamação”, alerta Marcela Buchaim.
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Não existe uma regra de periodicidade para a lavagem do cabelo, depende do tipo de cabelo, da região em que a pessoa vive e, claro, do bom senso. Quem tem cabelos mais oleosos deve sim lavá-los diariamente. Já quem tem fios mais secos pode lavar dia sim, dia não.
No entanto, ficar uma semana sem lavar o cabelo não é o ideal. A higienização deve ser feita no máximo a cada dois ou três dias", explica o médico.
Por isso, quem tem problema com queda de cabelo deve eliminar a lavagem diária, pois isso pode contribuir para a redução dos lipídios. Eles auxiliam na lubrificação, contribuindo para o ressecamento e consequentemente a queda. Um dia sim e o outro não é o suficiente, mas se seu cabelo for seco pode lavar a cada 3 dias.
Frequência ideal
Hidrate os cabelos pelo menos uma vez por semana. Se não puder ir ao salão, não tem problema: use uma máscara indicada para o seu tipo de cabelo e faça o tratamento em casa mesmo. O importante é não deixar de hidratar os fios semanalmente.
Portanto, a falta de lavagens gera acúmulo excessivo de óleo, que pode virar dermatite seborreica e doenças ainda mais graves", segue Viviane. É importante, além de tudo, escolher cosméticos adequados para cada tipo de cabelo, respeitando as necessidades dos fios e a frequência de limpeza que eles exigem.
Em termos bem gerais, o indicado seria hidratar os fios uma vez na semana. Essa é a frequência que cabelos normais precisam para terem os nutrientes e o nível de água reposto na fibra.
Sete dias é a periodicidade média que o cabelo pede hidratação. Cabelos mais ressecados podem requisitar um intervalo menor; os mais oleosos, um intervalo maior – 20 dias, aproximadamente. Porém, o tempo médio é de uma semana entre uma hidratação e outra.
Isso mesmo, deixar a máscara no cabelo tempo demais, pode fazer o efeito contrário, ao invés de hidratar, vai ressecar. Por isso, sempre vejam o tempo de ação, se for 20 ou 30, sigam o tempo indicado. Se não estiver descrito use por 20 ou 30 minutos, no máximo. Assim você vai garantir uma ótima hidratação!
Massageie seu cabelo durante o banho. Ao lavar e aplicar o xampu no cabelo, massageie gentilmente o couro cabeludo, sem usar as unhas. Isso estimula a circulação no couro cabeludo, o que é vital para o crescimento dos fios.
Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para a formação de queratina e colágeno, que são fundamentais para ajudar na estrutura do cabelo, estimulando um crescimento mais rápido e mais bonito dos fios.
Para entender melhor, veja dicas valiosas para fazer o seu cabelo crescer mais rápido!Cuide da alimentação. ... Massageie o couro cabeludo. ... Faça hidratação do cabelo. ... Evite o tabagismo. ... evite usar bonés. ... Prenda o cabelo. ... Tome vitaminas para o crescimento. ... Evite a exposição excessiva ao sol.