Exercitar os músculos do rosto (15 minutos por dia) é a forma mais natural e econômica de combater rugas e flacidez.
Coloque a sua mão inteira na testa. Em seguida, sem mover a cabeça, pescoço ou rosto mover seus olhos para o lado direito, em seguida, de volta ao centro, depois para a esquerda. Mover seus olhos de volta para centro e olhar para o teto e para baixo, para o chão.
Coloque sua mão fechada sob o queixo, como se fosse um soco, e abra um pouco a boca. Produza pressões contrárias entre sua mão e sua mandíbula por 10 segundos. Então, abra um pouco mais a boca, e novamente faça forças contrárias por 10 segundos. Faça isso até atingir a abertura máxima da mandíbula.
Com o movimento durante os exercícios, ocorre uma constante renovação, fortalecimento e regeneração de estruturas que dão tonicidade para a pele, explica Thais. “Isso reduz o risco de flacidez ou o aparecimento de rugas”, completa a dermatologista.
Dedicar-se aos músculos faciais pode dar a você um rosto muito mais atraente para mostrar ao mundo. Puxe a testa com os indicadores. Com os dedos indicadores, aplique pressão na testa e eleve as sobrancelhas para fortalecer essa parte do rosto. Isso ajuda a suavizar as linhas presentes na região.
Fazer exercícios faciais, ou ioga facial, é um meio natural de rejuvenescer o rosto, firmar os músculos e minimizar rugas. Eles também são ótimos caso tenha algum problema muscular no rosto, já que deixa os músculos mais fortes e com uma aparência mais tonificada e confiante.
Nesses casos, basta aceitar a realidade e deixar uma barba crescer para deixar o rosto mais imponente no geral. Leve em consideração o tamanho geral do seu rosto. As barbas costumam deixar o rosto menor por contraste, portanto, se você tem um rosto grande, a barba pode ajudar a equilibrar as coisas.
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