Ficar triste é uma condição normal da vida. Esse sentimento está ligado à vivência de situações que geram angústia ou frustração. Sentir desânimo e melancolia depois de perder um emprego, tirar nota ruim em uma prova ou terminar um relacionamento, por exemplo, é comum.
A depressão normalmente é causada por alguma situação perturbadora ou estressante que ocorre na vida, como morte de um familiar, problemas financeiros ou divórcio. No entanto, também pode ser provocada pelo uso de alguns remédios, como Prolopa, ou em caso de doenças graves, como câncer ou HIV, por exemplo.
Salmo 116 - Contra a Aflição Os laços da morte me cercaram; as angústias do Seol se apoderaram de mim; sofri tribulação e tristeza. ... Pois livraste a minha alma da morte, os meus olhos das lágrimas, e os meus pés de tropeçar. Andarei perante o Senhor, na terra dos viventes. Cri, por isso falei: estive muito aflito.
Pode ser um momento pontual de tristeza, alterações hormonais que provocam problemas de humor, falta de vitamina, alterações químicas do corpo, ou mesmo depressão.
O importante é movimentar o corpo, oxigenar a mente e liberar endorfina para se sentir melhor. Uma pessoa triste tende a entrar em um círculo de negatividade, que a leva a enxergar tudo de forma ruim. E uma ótima maneira de ajudar alguém a colocar um ponto final nisso é mostrando uma visão otimista das coisas.
Pessoas tristes costumam se isolar do mundo e demonstram pouco interesse em acontecimentos ao redor. Ao demonstrar-se distante e distraído com os pensamentos, você parecerá mais triste nas interações em pessoa. Dê a impressão de que perdeu interesse nas coisas das quais costumava gostar.
Abra seu coração a Jeová e peça que ele o ajude a identificar o motivo de sua tristeza. Além das sugestões já mencionadas, você pode recorrer à valiosa ajuda da Palavra de Deus, a Bíblia. Encher a mente com pensamentos edificantes baseados em relatos bíblicos pode ter um efeito positivo em seus sentimentos.
Fingindo que não o conhece. “É triste amar um segredo, sofrer por quem não merece, ter que passar por quem se ama, e fingir que não conhece. É triste chorar por quem já morreu mas mais triste ainda é chorar por quem esta vivo e já te esqueceu” Num simples dia Triste, um simples sorriso de quem a gente ama vale tudo.
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