Brilho. O brilho também parece ser uma configuração relativamente previsível, mas não é. A verdade é que quanto mais baixo você conseguir manter o brilho, melhor.
Em geral, a configuração de brilho fica próxima dos 50%… O contraste é similar ao brilho, mas regula os tons de branco. Quando o contraste está muito alto, as imagens ficam mais fortes, com menos detalhes. O ideal é encontrar um ajuste entre 50 e 80% e observar ser não há borrões entre os tons de branco e preto.
Os testes revelaram que o modo escuro chega a economizar entre 39% a 47% de energia quando é executado no brilho máximo do display OLED. No entanto, como a maioria dos usuários são acostumados a utilizar seu smartphone com brilho entre 30% a 50%, essa economia de energia cai para ínfimos 3% a 9%.
Recomendações para evitar a luz azulUse esses aplicativos para regular a luminosidade do celular.Evite usar Smartphones de 2 a 3 horas antes de dormir.Use lente de óculos com filtro de luz azul.Use óculos com proteção UV.
É, na verdade, o espectro da luz (e não seu brilho) que faz com que a luz azul cause tantos danos. Por isso, ao invés de simplesmente ativar o modo escuro, vale mudar as configurações da cor da tela. No entanto, qualquer uma das configurações utilizadas em seu smartphone causarão danos, seja à visão ou ao sono.
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Isso porque a luz azul emitida normalmente por esses dispositivos, atrapalha a produção de melanina e, portanto, o sono. Entretanto, um estudo publicado recentemente por pesquisadores da Universidade de Manchester revela que o “modo noturno” é ainda pior quando se trata de ajudar a adormecer.
Organismos associam luz azul à hora de dormir porque a noite apresenta tons mais frios. Uma pesquisa da Universidade de Manchester, na Inglaterra, indica que o recurso de Night Shift/Filtro de Luz Azul presente no iPhone e no Android não é tão efetivo quanto parece e pode até fazer mal para os olhos.
Veja abaixo algumas dicas:1 - Ajuste os seus aparelhos. ... 2 - Mantenha a tela mais longe dos olhos.3 - Use um filtro de tela.4 - Faça pausas e use a regra de 20 minutos.5 - Use colírios sob recomendação médica.6 - Ilumine o ambiente de forma adequada.7 - Use um umidificador.8 - Consulte o oftalmologista com regularidade.
O que esse filtro de luz azul faz é aumentar a temperatura das cores da tela com o passar do tempo, em uma transição suave para que o usuário não sinta uma mudança brusca. A maioria se ajusta de acordo com o horário de nascer e por do sol, deixando a tela mais amarelada durante à noite e no tom natural, durante o dia.
Definir o protetor de telaAbra o app Config. do smartphone.Toque em Tela Avançado Protetor de tela. Protetor de tela atual.Toque em uma opção: Relógio: veja um relógio digital ou analógico. Para escolher o relógio ou deixar a tela menos brilhante, ao lado de "Relógio", toque em Configurações .
Na verdade, a nossa visão é beneficiada com tons escuros somente quando estamos em ambientes com pouca — ou nenhuma — claridade. A predominância da cor branca com texto em preto, no entanto, proporciona melhor leitura, independentemente do ambiente.
Usar temas
Os temas são uma boa maneira de personalizar o celular, e existem inúmeras formas de modificar as cores do smartphone. A Samsung, por exemplo, tem o Galaxy Themes, aplicativo nativo dos celulares da marca e disponível na Galaxy Store, com diversos temas para customizar o smartphone.
O tema escuro está disponível no Android 10 (nível de API 29) e em versões posteriores. Ele tem diversos benefícios: É capaz de reduzir o uso de energia em uma quantidade significativa (dependendo da tecnologia da tela do dispositivo).
Brilho e contraste
O ideal é que se mantenha um nível de brilho próximo de 50% e o contraste entre 70% e 90%.
sRGB é o padrão internacional atual, adotado pelo software e hardware geral, como, por exemplo, Microsoft Windows, monitores, impressoras e câmaras digitais.
Uma pesquisa da Universidade de Manchester evidenciou que a opção de filtro de luz azul, ou modo noturno em alguns aparelhos, não é eficaz e pode ser ainda pior.
Efeitos prejudiciais da luz azul
Excesso de luz nas faixas ultravioleta e azul violeta pode causar lesões no olho humano. Além de causar inflamação dolorosa da conjuntiva e da córnea, ela pode produzir lesões no cristalino do olho (p. ex.: catarata) e, sobretudo, na retina (degeneração macular).
Usar por mais de 6 horas ao dia os eletrônicos que emitem a luz azul pode ocasionar dores de cabeça, cansaço visual e envelhecimento precoce da retina. Existem dois tipos de luz azul: a turquesa e a violeta.
Algumas dicas podem contribuir para evitarmos esses problemas. “A primeira delas é realizar pausas durante o trabalho que nos permita sair de frente dos eletrônicos. Isso vai ajudar a desfocarmos dos aparelhos e então, piscarmos mais os olhos, evitando a síndrome dos olhos secos”, aponta.
Quanto ao uso de celulares e outras tecnologias similares, não são indicados no escuro e nem antes de dormir, pois a luz azul também desequilibra a produção do "hormônio" que induz ao sono (melatonina) e o ciclo circadiano, que representa o período de 24 horas que regra nosso organismo e os horários biológicos, podendo ...
Ficar tempo demais olhando para qualquer tela luminosa, como as de celulares e tablets, pode causar cansaço nos olhos, além de deixá-los secos e irritados. Isso porque essa luz azul-violeta é responsável por causar degeneração macular, uma das principais causas de cegueira do mundo.
Apesar do conforto momentâneo causado pelo Modo Noturno, usar essa configuração com muita frequência nem sempre é a melhor opção. Isso porque no modo noturno nossas pupilas se dilatam para conseguirmos enxergar os detalhes. E quando as pupilas dilatam, a nitidez da visão diminui.
Se for possível definir o brilho de sua tela, ela vão escurecer quando o computador estiver ocioso para economizar energia. Quando você começar a usar o computador novamente, a tela acenderá. Para evitar que a tela de escurecer: ... Alterne Escurecer a tela quando inativo para desligado na seção Economia de energia.
Como ativar modo noturno Android
Abra a janela de configurações do aparelho. Desça a barra de funções e ative o modo noturno. Nas configurações, o usuário também consegue habilitar o filtro de luz azul, deixando a tela com tonalidade amarelada.
Em comunicado divulgado à imprensa, o WhatsApp afirma que o modo escuro foi criado para oferecer um maior conforto visual aos usuários do aplicativo, por meio de uma interface cinza escura com detalhes esbranquiçados, para melhorar a legibilidade.
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