El valor calórico de un alimento se mide según la cantidad de energía que proporciona al quemarse en presencia de oxígeno (es decir, durante la digestión) y se mide en calorías. De los grandes grupos de alimentos solo tres producen energía al quemarse: Los hidratos de carbono, las grasas y los lípidos.
O déficit calórico consiste em consumir menos calorias do que o organismo precisa para utilizar a gordura como fonte de energia. Para diminuir a quantidade de calorias no organismo é necessário realizar dieta e praticar atividade física.
Es el primer dato que solemos observar en el etiquetado de los alimentos que consumimos y para muchos, resulta de gran importancia si se busca obtener cuánta energía consumimos a diario. Por eso, nos preguntamos, ¿cómo se calculan las calorías de los alimentos?
Generalmente, la industria alimentaria estandariza sus procesos y por ello, evalúa mediante calorimetría sólo un alimento para determinar la energía que ofrece por cada 100 gramos y posteriormente por porción. ¿Son precisos estos cálculos?
Por ello, basar nuestra dieta o nuestras elecciones sólo en las calorías es un grave error. De hecho, no todas las calorías son iguales para nuestro organismo porque dependiendo de los nutrientes que proveen las mismas pueden ser más o menos recomendables y tener efectos diferentes en el cuerpo humano.
Como lavar o pulverizador costal?
Como faço para limpar um tanque de combustível de um caminhão?
O que quer dizer a palavra insípida?
Como ver o histórico de navegação no Windows 8?
Como lavar o vaso do narguilé?
Como transferir arquivos em PDF para o iPad?
Quanto tempo leva uma transferência do Bradesco para Caixa?
Como montar uma rede entre Mac e PC?
Como exportar histórico do Chrome para outro PC?
Como passar os dados do Motorola para o Xiaomi?
Como transferir o conteúdo de um notebook para outro?
Tem como transferir dinheiro do Nubank para outro banco?
Como transferir arquivos do celular para o PC?
Como colocar a conta do Gmail no iPhone?
Como tirar o inseguro do site?
Como transferir crédito Vivo por SMS?
Quem tem falta de vitamina D pode fazer academia?