Como voltar a se cuidar depois da maternidade?

Pergunta de Eder Silva em 23-09-2022

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Como voltar a se cuidar depois da maternidade?

Nós damos uma forcinha!

UMA HORA INTEIRINHA APENAS PARA VOCÊ APROVEITAR. Com todas as demandas que vêm com o bebê, mal sobra tempo para ir ao banheiro... ...
CINCO MINUTOS DE ATENÇÃO PLENA. ...
CULTIVE O AUTOCUIDADO. ...
SOM NA CAIXA. ...
ABRACE A NOVA MULHER QUE VOCÊ SE TORNOU. ...
RECONECTE-SE. ...
COLOQUE NO PAPEL. ...
RECONFORTO NA CULTURA.

Como se sentir mais bonita depois da gravidez?

É possível se sentir linda no pós-parto, sim

Considere a ideia de usar um “uniforme” ...
Cuide da sua pele. ...
Carregue uma bolsinha. ...
Faça um álbum seu e do bebê ...
Hidrate-se. ...
Peça ajuda. ...
Relaxe e se aprecie.

Como recuperar a Auto-estima no Pós-parto?

Como recuperar a auto estima depois do parto

Visitas. Se estiver muito cansada, controle as visitas. ...
Descanse. Quanto mais cansada, mais irritada. ...
Retome sua rotina. Você ia para a academia duas vezes por semana? ...
Se arrume. E de preferência para você, sempre! ...
Se olhe. É uma fase e sim(!!) ...
Cuide de você como faz com seu bebê

Quando a vida volta ao normal depois do nascimento do bebê?

- 4 meses é o que vai demorar para sua libido voltar ao normal, embora o sexo esteja liberado após 40 dias. Ter ajuda para cuidar da casa, o interesse do seu marido e menos preocupações na cabeça facilitam a retomada. - 6 meses para dormir uma noite inteira seguida.