Pergunte ao cônjuge, amigos ou filhos sobre seus comportamentos e atitudes mais comuns. Quer você goste ou não, sendo humano, você tem uma sombra. Se não consegue vê-la, pergunte a alguém da família ou às pessoas com quem trabalha, elas vão indicá-la para você.
Dessa forma, a nossa sombra pessoal contém capacidades e qualidades potenciais que não chegaram a se manifestar; constitui uma parte do inconsciente que complementa o nosso ego, e que representa as partes da nossa personalidade consciente que não desejamos conhecer, que esquecemos ou enterramos nas profundezas de nossa ...
Inicie a prática analisando seus pensamentos e sentimentos sobre as pessoas que convive. Observe os momentos em que você se sente emocionalmente afetado e pergunte a si mesmo: “eu estou projetando alguma coisa? ”. Lembre-se que também podemos projetar nossas próprias qualidades em outra pessoa que as possua.
A sombra é tudo o que foi negado, reprimido ou ainda permanece desconhecido pelo indivíduo e está recalcado —ou seja, reprimido — em seu inconsciente, o que também torna sua definição ligada aos estudos do psicanalista austríaco Sigmund Freud (1856-1939).
Em tempos antigos ela nos ajudava marcar o tempo... Ela serve para nos proteger do sol em dias quentes e também pode até nos assustar ou nos divertir!
Todo mundo carrega uma sombra. E quanto menos é expresso na vida consciente do indivíduo, mais escura e pesada ela é. Se um sentimento de inferioridade é consciente, há sempre uma chance de melhorá-lo. Além disso, está em contato constante com outros interesses, de modo que está constantemente sujeito a mudanças.
Quanto mais perto o objeto estiver da luz, mais autêntica será o formato de sua sombra; quanto mais longe da origem de luz, maior ela ficará. Sabe-se que existem dois tipos de sombras: a sombra própria e a sombra projetada. A sombra própria é quando ela é formada pelo objeto ou por algum efeito de luz sobre o objeto.
A nossa persona, que é como interagimos com o mundo, ou seja, as máscaras sociais que usamos para interagir com as outras pessoas; E o outro lado que é o lado sombrio da nossa personalidade, o lado obscuro, tudo o que a gente guarda bem lá no fundo e não mostra pra ninguém, às vezes nem pra nós mesmos.
O QUE A CRIANÇA APRENDE A criança experimenta contrastes e cria referenciais espaciais a partir das distâncias e tamanhos das sombras em relação à luz e aos outros objetos. A criação das sombras e formas exercita a imaginação e a capacidade de abstração.
Quando a luz é posicionada de cima para baixo, a sombra diminui. Quando ela é direcionada da direita para a esquerda, quanto mais inclinado estiver o foco de luz, maior é a sombra.
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