Os melhores truques para usar o salto alto sem sofrimento são:
A pediatra Denise Lellis, especialista pela SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria), acrescenta que os saltos comprometem o desenvolvimento motor geral da criança e podem causar dores intensas nos calcanhares e nas panturrilhas que se prolongarão por anos.
Coloque a cola em um recipiente e, com a pinça, segure as pedras e passe na cola. Ainda com a pinça, leve a pedra até o sapato e vá colando da forma que preferir. Vale usar e abusar da criatividade. Finalize colocando os strass menores nos espaços vazios, para que tudo fique preenchido.
Opte pelo talco na sola se o barulho vem de dentro do sapato. Se estiver andando e suas botas começarem a fazer barulho vindo de dentro do sapato, provavelmente o problema é a fricção entre a palmilha e a sola de borracha. Conforme você anda, a palmilha fica se esfregando na sola de borracha, o que produz o som chato.
Uma outra dica que pode ajudar a escolher o salto alto certo, é comprar o calçado no final do dia, quando os pés estiverem um pouquinho inchados, porque assim a pessoa saberá que em dias de festa ou em momentos que precise de usar o salto alto o dia todo, eles estarão adaptados a essas situações.
Alguns exemplos de alterações que o uso excessivo do salto alto, sem seguir as orientações acima, podem causar são: Tendinite ou bursite no pé.
O salto alto do sapato não deve ultrapassar os 5 centímetros de altura, porque assim o peso do corpo é melhor distribuído por todo o pé. Caso o salto ultrapasse os 5 centímetros, deve-se colocar uma palmilha no peito do pé, por dentro do sapato, para equilibrar um pouco a altura.
O uso de salto muito alto pode machucar os pés, prejudicar os tornozelos, joelhos e a coluna, provocando deformidades e alterações de postura que podem ser graves e necessitar de tratamento específico.