Como usar a Beterraba em Pó? A Beterraba em Pó pode ser usada como alternativa à farinha de trigo no preparo de pães, massas, biscoitos, bolos e tortas. Também pode ser acrescentada à sucos e vitaminas!
Maior saciedade Rica em fibras, a beterraba ajuda no funcionamento intestinal. Não só, alimentos ricos em fibras promovem maior sensação de saciedade, o que ajuda no controle do apetite. Por isso, consumir essa farinha pode ser uma aliada para quem quer perder peso e evitar os excessos na hora das refeições.
- A cenoura, por possuir fibras, também pode contribuir para o processo de emagrecimento. - Sugestão de uso: Uma colher (sopa) no preparo dos sucos, chás, lanches, vitaminas e tortas. No café da manhã pode ser acrescentada nos cereais e frutas. Para um resultado satisfatório é recomendado o uso diário.
Para aproveitar melhor as vitaminas, é recomendado consumir o suco logo após prepará-lo. De acordo com especialistas, o melhor horário para tomar a bebida é em jejum, uma hora antes do café da manhã.
Possui alto valor nutricional; Rico em minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo e Vitaminas A e do Complexo B; Contém antioxidantes que auxiliam contra o envelhecimento precoce das células e estimulam o sistema imunológico.
As beterrabas são deliciosas e nutritivas, sendo usadas em saladas, assados, molhos e acompanhamentos. Mas, se você não comeu essa raiz na infância, prepará-la pode parecer difícil. Com um pouco de conhecimento e luvas plásticas, você poderá saboreá-las em pouco tempo.
Descasque e sirva as beterrabas. Use um pano de prato limpo umedecido para esfregar e remover a pele da beterraba. Enxágue a beterraba sob água fria e coloque em uma tigela. Depois, coloque azeite de oliva, sal e pimenta. Os pedaços de beterraba podem ser servidos como acompanhamento ou colocados em uma salada.
Você pode desidratar-los tanto em um desidratador ou em um forno, desidratando-los através de luz solar não é uma opção aqui, pois isso pode levar dias e até mesmo obter seus beterrabas sujo. Ambos desidratador e forno levará alguns 8-10 horas.
Além dos benefícios à boa forma, a farinha de beterraba é um excelente alimento para melhorar a saúde cognitiva das pessoas e é especialmente importante para pessoas mais velhas, pois é na terceira idade a época em que os aspectos cognitivos podem sofrer perda no seu desempenho.
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