Aplique o óleo no couro cabeludo, massageando por 5 minutos. Espalhe a sobra pelos cabelos, massageando da raiz em direção aos fios por 5 minutos. Deixe agir por mais 10 minutos; se desejar, pode enrolar o cabelo e colocar uma touca. Depois lave os cabelos normalmente, com shampoo duas vezes e o condicionador.
O óleo de gergelim pode ser usado na cozinha como condimento (na verdade, existe uma versão adequada para uso alimentar), mas também como remédio, para a beleza e para a saúde, em particular para a pele e para os cabelos, graças à sua riqueza em princípios ativos.
Pode usar para refogar a cebola ou alho no começo de uma receita, para dar uma douradinha nos legumes, para dar um gostinho especial na massa e até para sobremesas como crepes e panquecas doces.
Além do seu alto poder antioxidante, o óleo de gergelim pode possuir diversas propriedades, como:
O óleo de gergelim natural é feito a partir das sementes não torradas e, geralmente, tem uma cor mais clara e é ótimo para fritar alimentos.
Óleo de Gergelim x Azeite Ambos ainda são ricos em gorduras saudáveis. Quando falamos em sabor, o óleo de gergelim tem sabor mais forte e amendoado, enquanto o azeite possui um sabor mais amanteigado.
Benefícios para os Cabelos O óleo de gergelim é utilizado em tratamentos para estimular o crescimento dos cabelos. As massagens com o óleo estimula a circulação no couro cabeludo. É altamente nutritivo, curativo e lubrificante. Por ser rico em nutrientes e antioxidantes, ajuda no fortalecimento dos cabelos.
azeite virgem
Azeite. O azeite é o melhor substituto para o óleo leve de gergelim na culinária. Para combinar com o sabor do óleo de gergelim neutro, use azeite virgem, leve ou extra leve.
Para a medicina chinesa, outras propriedades medicinais do óleo de gergilim incluem ação antibacteriana e anti-inflamatória, além de auxiliar no combate a hipertensão arterial, diminuir o açúcar no sangue ajudando a controlar o diabetes. Para quem gosta de cozinhar como eu, o óleo de gergelim é um aliado para dar um gostinho exótico nos pratos.
Quando aplicado regularmente sobre o cabelo, o óleo também ajuda a manter a coloração dos fios e pode desacelerar a perda capilar. Quando prensado a frio, o óleo de gergelim mantém certos nutrientes que contribuem tanto para a saúde interna quanto externa da pele.
O azeite também apresenta um teor maior de vitamina K – importante para a coagulação sanguínea – e de vitamina E (um poderoso antioxidante) que o óleo de gergelim. Enquanto o azeite tem um sabor mais amanteigado, o óleo de gergelim confere um aroma mais amendoado aos pratos.
Já para quem sofre com dores crônicas - principalmente artrite -a recomendação é usar o óleo de gergelim para massagear as juntas. Neste caso pode-se usar tanto o óleo específico para massagem (não comenstível) quanto o comestível.
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