Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Pode diluir com doTERRA Óleo de coco fracionado para minimizar qualquer sensibilidade da pele. Difusor: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha.
Modo de Usar
Para uso tópico, aplicar de 1 a 3 gotas diluídas em óleo carreador doTERRA sobre a pele, na área desejada. Para uso aromático, colocar de 3 a 4 gotas em um aromatizador elétrico.
Para Óleo Vegetal há uma regra: para cada 10ml de óleo vegetal, diluir 1 gota de óleo essencial. Caso queria usar um vidro inteiro de Óleo Vegetal, que contenha 100ml, para um único propósito junto do Óleo Essencial, diluía 10 gotas.
Os efeitos começam a ser sentidos muito rapidamente, em média em 22 segundos depois da inalação, sim, 22 segundos! Por isso aconselhamos sempre a inalar profundamente o aroma de um Óleo Essencial com 9 inspirações profundas seguidas, é o tempo para perfazer mais ou menos 22 segundos..
doTERRA Breathe promove a sensação de vias aéreas limpas e facilita o respirar, enquanto minimiza os efeitos das ameaças sazonais. O doTERRA Breathe pode ser aplicado topicamente no peito, nas costas, ou na planta dos pés, ou pode ser usado no difusor à noite para acalmar os sentidos e promover um sono restaurador.
15 curiosidades que você vai gostar
A função de cada óleo na aromaterapia
Alecrim – Ele tem poder revigorante e estimulante, ao mesmo tempo que ajuda a relaxar. Assim, melhora na velocidade e na precisão de tarefas mentais. Capim-Limão – O óleo diminui a ansiedade e a tensão. É ideal para aliviar momentos estressantes.
Uso interno. O uso interno é uma forma de ingestão ou internalização dos óleos essenciais. Mas somente os óleos essenciais 100% puros podem ser utilizados dessa forma. A dosagem ideal é de 25 mg (uma gota) para cada 20 kg de peso corporal, três vezes ao dia.
Pele: os óleos essenciais penetram na pele pelos ductos das glândulas sudoríparas. A maioria dos componentes de um óleo essencial é lipossolúvel, o que facilita a penetração do óleo pelo organismo. Uma vez absorvidos pela epiderme, os óleos são gradualmente liberados para a derme.
5 melhores óleos essenciais para ansiedadeAlfazema. Este é provavelmente o óleo essencial mais conhecido e utilizado para tratar a ansiedade. ... Bergamota. ... Nardo. ... Ilangue-ilangue. ... Patchouli.
1 mL de Óleo Essencial equivale a aproximadamente 25 gotas, podendo variar de acordo com o óleo e o gotejador em questão.
Você também pode diluir o produto em água. Antes de preparar a solução de óleo essencial, lembre-se de como planeja utilizá-la. Para uma solução que será aplicada em uma área concentrada do corpo de um adulto, prepare uma solução de 3%-5%.
Interno: podem ser consumidas pequenas quantidades de óleos essenciais na água, chás ou na comida. No entanto, atenção à procedência. "Use somente os que têm qualidade comprovada. Além disso, é necessário cuidado quanto a quantidade, pois o óleo essencial está concentrado.
Óleo de copaíba pode ser ingerido com recomendação médica
Geralmente, o recomendado é ingerir de 1 a 3 gotas diárias do produto diluídas em água.
Uso tópico: Usar 5 gotas de óleo essencial de copaíba por colher de sopa de óleo vegetal de sua preferência. Aplicar no local desejado, sem friccionar. Evite olhos e mucosas genitais. Havendo irritação suspenda o uso, não usar sob a pele ferida.
O óleo de copaíba, ou bálsamo de copaíba, é um produto resinoso extraído do tronco da copaibeira, uma árvore da espécie Copaifera officinalis, com propriedades anti-inflamatórias, cicatrizante, analgésicas e expectorantes, sendo indicado para ajudar na cicatrização de feridas, tosse ou para aliviar os sintomas da ...
Como usar o óleo essencial de lavanda para ansiedade: Desfrute de um banho relaxante combinando várias gotas de óleo essencial de lavanda com uma colher de chá de óleo transportador, passe no corpo e entre no banho quente para que o calor aumente a absorção dos poros.
As plantas do Óleo Essencial Acalmar foram cuidadosamente selecionadas.Lavanda: Melhora o humor e traz bem-estar. ... Camomila romana: Um calmante natural. ... Patchouly: Promove relaxamento, melhora o humor e revigora a mente. ... Lemongrass: Favorece a concentração e auxilia na redução dos sintomas da ansiedade.
10 aromas que acalmamLaranja. Apesar de os odores cítricos serem mais conhecidos por serem energizantes, a essência da laranja também ajuda a desintoxicar a mente e acalmar os nervos.Jasmim. ... Hortelã ... Gerânio. ... Flor de maracujá ... Capim limão. ... Bamboo.
A ação dos componentes dos óleos essenciais pode se dar por contato com a pele: penetração e conseqüente alcance da corrente sangüínea, ou por estimulação do sistema nervoso central pelo processo de transdução.
A especialista alerta que os óleos essenciais não dever ser aplicados na área dos olhos e deve-se evitar os lábios. E que o ideal é sempre diluir, mesmo que seja com água, para aplicar no rosto, e, no corpo, ela indica misturar com óleos naturais ou cremes.
Óleo de rosa mosqueta: promove a regeneração da pele, clareando e hidratando a pele. Basta aplicar o óleo na pele todos os dias. O óleo de rosa mosqueta é ótimo para clarear a pele manchada de acne, espinhas ou pelas estrias.
Dentre os melhores óleos essenciais utilizados para dormir melhor, estão:Ylang Ylang. Composto pela flor de mesmo nome, essa essência auxilia no tratamento e controle da insônia, do estresse, além de outras questões emocionais (como a depressão e a ansiedade).Lavanda. ... Bergamota. ... Pimenta-hortelã
2- Aromas no travesseiro
Outra forma eficaz de usar a aromaterapia é na hora de dormir. Antes de deitar, pingue 2 gotinhas de óleo de lavanda, laranja-doce ou manjerona no travesseiro. Assim, o cheirinho vai te ajudar a ter uma noite de sono melhor, além de deixar o quarto com um clima relaxante.
Depois de escolher o seu óleo essencial, você pode pingar uma gota do óleo em cada parede ou no chão do chuveiro. Assim, com o calor da água do banho, ele vai evaporar e envolver o ambiente com o aroma.
Citronela: repelente de insetos. Jasmim: bastante empregado em residências, alivia tensões emocionais e ainda é afrodisíaco. Canela: afrodisíaco, o óleo essencial de canela é comum em motéis. O aroma ainda é indicado para resfriados e dores reumáticas.