Ferva 500 ml de água. Assim que começar a ferver, coloque o cravo e a canela. Ferva durante cinco minutos, retire do fogo e acrescente o gengibre. Mantenha tudo na chaleira em infusão por mais três minutos antes de consumir.
Não se deve ingerir mais de 4 unidades de cravo diariamente. O excesso de consumo, inclusive, pode levar a problemas gástricos. Ah, e vale ressaltar: gestantes, lactantes, crianças e pessoas que fazem uso de medicamentos anticoagulantes não devem fazer consumo do cravo, ok?
Como usar o cravo-da-índia Para o chá: Colocar 10g de cravinho numa panela com 1 litro de água e levar ao fogo para ferver durante cerca de 15 minutos. A seguir deve deixar esfriar, coar e tomar até 3 vezes ao dia.
Além de conter várias vitaminas e minerais importantes, o cravo é rico em antioxidantes. Os antioxidantes são compostos que reduzem o estresse oxidativo, podendo diminuir o risco de desenvolvimento de doenças crônicas.
10 benefícios do cravo-da-índia (e como fazer o chá)
Modo de preparo: Coloque a canela, o cravo e a água em um recipiente e leve ao fogo até aquecer bem (pouco antes da fervura); Após aquecer, desligue o fogo; Tampe e deixe descansar por 5 minutos; Coe o chá e consuma quente ou frio.
O cravo-da-índia é rico em fibras, vitaminas e minerais. Logo, uma ótima ideia é usar o cravo em pó na comida da mesma forma que se usa temperos. Ele possui alta capacidade de liberar hidrogênio, ou seja, aumenta a ação dos antioxidantes no corpo e, consequentemente, diminui o risco de desenvolvimento de doenças crônicas. 10.
Conforme explica Ana, nem todos podem ingerir o cravo-da-Índia para esses fins. Segundo ela, não é recomendado que crianças tomem o chá de cravo em grandes quantidades e gestantes devem evitar a bebida, já que ela pode aumentar as contrações do útero.
Os principais benefícios da cravo-da-índia para a saúde são: 1. Combate infecções Devido à sua ação antimicrobiana, o cravinho pode ser usado no combate às infecções causadas por alguns tipos de bactérias, especialmente estafilococos e E. coli, ou por fungos, por sua ação antifúngica.
Conforme explica Ana Luisa, o cravo-da-Índia tem, sim, propriedades que contribuem com a saúde bucal. De acordo com a especialista, o condimento tem ação antisséptica e anestésica, tornando-se eficaz para auxiliar no combate de dores de dente e até do mau hálito.
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