O maxixe é uma hortaliça que serve como fonte de diversos nutrientes que são importantes para o funcionamento adequado do nosso organismo....Modo de preparo:
Além dos benefícios citados anteriormente, o maxixe pode contribuir para a perda de peso. Ele apresenta uma baixa quantidade de calorias (3,64 calorias) e é rico em fibras, o que contribui para maior saciedade e ajuda a controlar o apetite - itens essenciais para redução de peso.
Simples e fácil de fazer, o suco de maxixe pode auxiliar no controle da diabetes. A bebida deve ser ingerida duas vezes por dia, sempre em jejum e/ou 30 minutos após o jantar.
Maxixe é um poderoso antioxidante Isso significa que evita a oxidação celular ao combater os radicais livres, impedindo não apenas o envelhecimento precoce como também fortalecendo o sistema imunológico.
Segundo a nutricionista Cintia Ferreira, da rede Hortifruti, o maxixe tem zinco, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, além de betacaroteno e vitaminas do complexo B e C. “Ou seja, uma série de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo”, resume.
Não há malefícios conhecidos pela ciência provindos do consumo de maxixe. No entanto, o excesso de qualquer alimento pode acarretar em sintomas de mal-estar, como cólicas, gases e diarreia.
A nutricionista ressalta que a melhor maneira de consumir maxixe é comer o fruto cru, podendo ser utilizado no preparo de sucos (apenas retire a casca) ou cortado em rodelas e preparado com outras saladas (como tomate e cenoura, por exemplo). A quantidade recomendada, de acordo com Mariellen, é de 2 a 3 frutos ao dia.
O maxixe é um dos vegetais mais indicados, na medicina popular, para controle de diabetes Especificamente, recomenda-se a ingestão do seu suco cru, em jejum, misturado ou não com outros vegetais que lhe complementam a ação.
Antes de mais nada vale a pena destacar os benefícios do maxixe na sua alimentação, caso ainda não esteja convencido de incorporar esse estranho fruto na dieta. Entre as suas vantagens podemos citar que ele é um ótimo antioxidante. Portanto, combate os radicais livres, evitando a oxidação celular e consequentemente o envelhecimento precoce.
Os Benefícios do Maxixi Para Saúde. O Maxixi é indicado no Auxilio no combate e prevenção dos distúrbios da próstata. O Maxixi diminui o depósito do mau colesterol. O Maxixi acaba com aquelas manchas brancas das unhas. O Maxixi é bom coadjuvante de cicatrização de ferimentos diversos
Os frutos do maxixe são uma excelente fonte de sais minerais e vitaminas, tais como: Cálcio, Fósforo, Ferro, Sódio, Magnésio, Zinco e as Vitamina C, vitaminas do Complexo B e Beta-caroteno (provitamina A). o Os frutos do Maxixi têm uma forma ovulada, com casca espinhosa ou lisa, de consistência fina e delicada, de cor verde clara.
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