Como as outras algas, as kombu são vendidas secas. Coloque um pedacinho bem pequeno (tirinha de 1 ou 2 cm) desta alga ou na água do molho, ou diretamente nas sopas e preparações. Pode tentar rasgá-las ou cortá-las com uma tesoura. Seu sabor, embora suave, pode não agradar a todos.
A alga Kombu é rica em iodo, útil para o bom funcionamento da tireoide e para regular o metabolismo. Contém substâncias que podem dar a este alimento propriedades anticoagulantes, úteis na prevenção da formação de trombose. Kombu é uma alga particularmente rica em cálcio e em sais minerais.
Muito utilizada pelos japoneses em suas sopas, caldos (dashi), saladas e preparo de arroz, a alga marinha Kombu é uma excelente fonte de sais minerais e vitaminas. Com ela foi descobrido o Umami (Palavra de origem japonesa que significa "delicioso e apetitoso").
Pode-se comer kombu em tiras acompanhado de chá verde, temperando com vinagre doce e cortando-o em pequenas tiras de 5 ou 6 centímetros de comprimento por 2 de largura. É também uma fonte rica de Ácido glutâmico, um aminoácido responsável pelo umami, o que muitos consideram dos cinco sentidos básicos do paladar.
O Kombu ou konbu (Japonês: 昆布), também chamado dashima ou em (Coreano: 다시마) haidai, são algas marinhas do gêneros Saccharina e Laminaria largamente consumido no nordeste da Ásia. Mais de 90 por cento do Kombu japonês é cultivado, e a maioria colhido em Hokkaido.
Dashi (出汁) é o nome do caldo que pode ser considerado uma das bases fundamentais da culinária japonesa. É feito a partir de ingredientes secos que liberam seu sabor quando imersos na água, sem tornar a composição gordurosa, mantendo uma peculiar leveza.
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