A cinta deve ser colocada cerca de uma polegada ou 2 cm distal à prega do cotovelo. A cinta deve ser colocada sobre a protuberância muscular durante a contração dos músculos extensores de punho e dedo.
A órtese para epicondilite é uma espécie de cinta compressiva que comprime a musculatura do antebraço, fazendo diminuir a tensão imposta ao epicôndilo lateral. Para funcionar, deve ser utilizada no local apropriado e de forma apertada.
Apoie o cotovelo sobre a Órtese aberta com a parte interna das tiras voltadas para fora. O cotovelo deve ser posicionado no centro da área de costura. Se preferir, apoie o cotovelo sobre uma superfície plana, a fim de obter um melhor ajuste.
Drogas como aspirina, diclofenaco ou ibuprofeno podem reduzir a dor e o inchaço. Se você pratica de um esporte de raquete seu ortopedista especialista em ombro e cotovelo pode incentivá-lo a verificar o equipamento para um mais adequado ao seu perfil, ou até mesmo a troca de esporte por um tempo.
Epicondilite - sintomas Para além da dor no cotovelo, pode surgir uma sensação de “queimor ou queimação”. Em alguns casos, a área afetada pode estar vermelha, quente ou “inchada”, dependendo da gravidade da inflamação. Pode também ocorrer falta de força no braço afetado.
Esse problema é chamado de epicondilite, que pode ser lateral ou medial, a depender da localidade em que ela se manifesta. Além de atletas, pessoas que costumam praticar atividades repetitivas no serviço que exigem esforço braçal também tendem a desenvolver esse problema, a exemplo de cozinheiros, pintores e outros.
O tempo para recuperação de uma crise de epicondilite depende de muitos fatores, tais como a faixa etária, condições médicas associadas, gravidade do quadro e história de episódios recidivantes. Um quadro leve pode durar algumas semanas para sua recuperação.
O tratamento com onda de choque não proporciona benefícios, nem no alívio da dor nem na função na epicondilite. Também podemos aplicar gelo na área dolorida para acalmar, mas devemos lembrar que isso não eliminará a epicondilite. Excepcionalmente, em casos que não melhoram com tratamento conservador, a desbridação cirúrgica da área pode resolver.
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