Como TRX?

Pergunta de Miguel Santos em 22-09-2022

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Como TRX?

Para fazer esse exercício no TRX, deve-se apoiar os pés nas pegas da fita e afastar as pernas na largura dos ombros e apoiar as mãos no chão, como se fosse fazer a flexão normal. Em seguida, flexionar os braços, tentando encostar o peito no chão, e voltar para a posição inicial empurrando o peso do corpo para cima.

Qual o valor do TRX?

Simulador de Compra TRON

Quantidade	Preço em Real	Preço em Dólar
1 TRX	R$ 0,49	$ 0,09
10 TRX	R$ 4,92	$ 0,94
20 TRX	R$ 9,84	$ 1,87
30 TRX	R$ 14,75	$ 2,81

Que tipo de desenvolvimento físico o treinamento de suspensão proporciona ao nosso corpo?

Além do trabalho de resistência cardiovascular e muscular, de maneira a retardar o surgimento de fadiga. Por fim, é importante destacar que o Treinamento Funcional proporciona equilíbrio e flexibilidade para desenvolver outras habilidades locomotoras, desportivas, de força ou resistência física.

É conhecido como TRX Suspension Training é um método de exercícios feitos com o peso do corpo e que desenvolve flexibilidade força estabilidade do core centro do corpo e equilíbrio?

TRX Suspension Training é uma Metodologia Proprietária de exercícios feitos com o peso do corpo que desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade do core, simultaneamente. São centenas de exercícios funcionais, seguros e adaptáveis a todos os níveis de condicionamento físico.