Atividades para promover o controle do equilíbrio incluem fazer a pessoa permanecer nas posturas sentada, semi ajoelhada ou em pé, sobre uma superfície firme, podendo:
No entanto, doenças neurológicas também podem provocar a sensação de desequilíbrio. A causa mais comum é a vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), caracterizada pelo deslocamento de cristais de cálcio dentro do labirinto, o que causa a sensação de tontura.
¿De qué forma la falta de equilibrio puede afectar nuestras vidas, especialmente en adultos mayores? A medida que pasan los años, y muy inadvertidamente, una de las cualidades físicas que se deterioran casi sin darnos cuenta es el equilibrio. El equilibrio está directamente asociado a la coordinación de los movimientos.
Los signos y síntomas de los problemas de equilibrio incluyen lo siguiente: Diversas afecciones pueden causar problemas de equilibrio. La causa de los problemas de equilibrio normalmente se relaciona con un signo o síntoma específico. El vértigo se puede asociar con varios trastornos, entre ellos:
Si usted tiene un trastorno del equilibrio, sus síntomas podrían incluir: mareo o vértigo (sensación de que todo le da vueltas), caerse o sentir como si se va a caer, tambalearse cuando intenta caminar,
Mejorar nuestro equilibrio depende de una buena comunicación en nuestro cerebro y todas las partes del cuerpo. Pero fortalecer los músculos es indispensable. Hemos visto que bailar es bueno para el cerebro y para el cuerpo, pero hay otros ejercicios que podemos realizar mejorar el equilibrio.
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