Tratamento da lombalgia
O tratamento para a lombalgia pode ser feito com bolsas de água quente, massagens, alongamentos e remédios sob orientação médica, o que ajuda a desinflamar a região, alongando os músculos, combatendo a dor nas costas e devolvendo a integridade da coluna.
O que fazer para aliviar a dor na coluna
A lombalgia é a dor que ocorre na região lombar inferior. A lombociatalgia é a dor lombar que se irradia para uma ou ambas as nádegas e/ou para as pernas na distribuição do nervo ciático. Pode ser aguda (duração menor que 3 semanas), subaguda ou crônica (duração maior que 3 meses).
Na maioria dos casos, a dor nas costas melhora ao longo de 2 a 3 semanas, desde que a pessoa permaneça em repouso e aplique compressas mornas na região da dor.
Lombalgia - como prevenir? Embora não seja possível evitar por completo a lombalgia, podemos adotar diversas atitudes que reduzem o seu impacto no dia-a-dia: Fazer exercício, combinando treino cardiovascular (caminhada, corrida, bicicleta) com reforço da musculatura postural e alongamentos (Pilates, Yoga, core strengthening);
Dependendo do exame clínico podem ainda ser requisitadas análises sanguíneas, Tomografia Computorizada (TAC), Ressonância Magnética (RMN) da coluna, Cintigrafia óssea ou Densitometria óssea (DEXA). A lombalgia tem cura? A lombalgia é um dos problemas médicos mais comuns.
No entanto, o repouso prolongado torna-se contraproducente para a lombalgia e dificultará o seu tratamento, é por isso que os médicos recomendam às pessoas com lombalgia manter a atividade cotidiana e física que lhes seja possível fazer.
Já a dor lombar crônica, apesar de ser menos intensa, pode permanecer por várias semanas e requer tratamento médico. Esse tipo de dor costuma acometer a população com idade mais avançada e pode ser tratada através de procedimentos minimamente invasivos, como mostra essa Revisão Sistemática realizada pelo Springer.
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