Kefir de Leite: Em caso de viagem ou pausa de cultivo
Se você quiser conservar o kefir por um período de tempo superior a 4 semanas, ou seja, por mais de um mês, o ideal é colocar o kefir no freezer. Desse jeito o seu kefir irá "dormir" pelo tempo desejado, que pode ir até 1 ano de conservação.
Segundo a nutricionista Nicolle Venturi, o kefir é bem resistente enquanto tem alimento. Por isso, uma dica importante para quem quer manter a colônia intacta enquanto vai fazer uma viagem de até uma semana é adicionar mais leite ou água com açúcar e colocar tudo na geladeira.
Adicione os grãos de Kefir – cerca de 2 a 4 colheres (sopa) para cada litro de leite. Cubra com um pano estilo voal (gaze ou fralda funcionam bem) e prenda com um elástico e deixe fermentando entre 24 e 48 horas, em temperatura ambiente e em local longe de luz.
Se você não quiser preparar kefir todos os dias, você pode manter os grãos saudáveis com leite em temperatura ambiente. Ao invés de adicionar um lote inteiro de leite a cada dia, basta despejar um pouquinho do leite velho e trocar por novo a cada dia. Desta forma você fornecerá alimento suficiente para manter os microrganismos saudáveis.
O primeiro passo é adquirir grãos de kefir. Tradicionalmente, os grãos são partilhados por pessoas que os cultivem. De seguida, deve colocá-los em leite animal (de vaca, de cabra ou de ovelha) num recipiente de vidro. Pode também usar leite vegetal (coco, arroz ou amêndoa). A proporção é uma chávena de leite para uma colher de sopa de kefir.
Sua distribuição se dá por meio de doação de kefir por pessoas que já cultivam o grão. Alguns grupos de Kefir no Facebook e até mesmo sites, como o Probióticos Brasil, se destinam a cadastrar e divulgar contatos de quem deseja doar o grão.
Kefir de água, que pode ser mantido em água de coco ou água mineral com açúcar mascavo ou demerara. Kefir de leite, que necessita de leite bovino, caprino, de coco ou de soja para se proliferar. O segundo tipo é o mais comum e tem aparência semelhante à coalhada e gosto como o de iogurte.
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