É possível direcionar a raiva de forma potente através da meditação....Aprenda a direcionar a raiva
Quando a pessoa está com raiva, é interessante sair, respirar, refletir e só depois tomar a sua decisão. É interessante pensar: “Como eu agiria se não estivesse com raiva?”. Assim, a pessoa pode se concentrar naquilo que é realmente importante e possível.
Veja 13 formas de lidar com a raiva e sentir-se bem
Por sua vez, a raiva é uma emoção cuja função é permitir a reparação perante a frustração, a injustiça e a ofensa, possibilitando a restauração do sentimento de integridade do indivíduo. ... Nestes casos, a internalização da raiva acaba por dar lugar a quadros de depressão e ansiedade.
Mas novos estudos defendem que a raiva serve como um combustível contra situações de injustiça ou para perseguir metas. O difícil é direcionar, em vez de descarregar: ter raiva da pessoa certa, na dose e no tempo certos, usando essa energia para resolver a questão de forma construtiva.
A energia que é a base desse sentimento, quando bem "canalizada", redirecionada, usada através de um novo modo de agir, escolhendo formas mais adequadas de expressão, pode ser positiva e transformadora, gerando uma entrega de resultados positivos e prósperos.
A principal função das emoções é estabelecer um determinado estado de informações dentro do corpo que nos permitem ter respostas rápidas em diferentes situações como as de risco, por exemplo.
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