Sentir-se cansado o dia todo prejudica a produtividade, o humor e, com o tempo, a saúde física. Para evitar que essa sensação de cansaço atrapalhe seu dia a dia, mude de rotina, organizando horários de manhã e à noite consistentes e saudáveis, alimentando-se bem e mantendo-se ativo ao longo do dia.
Produtividade baixa e exaustão constante É natural se você se sentir cansado após o trabalho, mas não é normal que você acorde com fadiga, preguiça e sem vontade de ir trabalhar. Saiba que o cansaço incontrolável pode estar ligado a um problema mais grave, ou seja, é necessário ficar atento com o seu desempenho.
5 passos para superar o cansaço quando a folga não é uma opção
Aprenda hábitos e atitudes que energizam o dia a dia e deixam você muito mais disposta e livre do cansaço!
Confira a seguir alguns sinais de que algo assim possa estar acontecendo com você.
Como recuperar o ânimo?
Como liberar YouTube bloqueado no Family Link?
Qual é a pena para tentativa de homicídio?
Porque a hora noturna tem 52 minutos e 30 segundos?
Qual prazo máximo para fazer inventário?
Como calcular carência Auxílio-doença?
Quais são os tipos de risco no ambiente de trabalho?
Como é feito estudo de coorte?
O que é resposta inteligente Gmail?
Quantos dias demora para secar o Sinteco?
Quais são as influências da música brasileira?
Como fazer os símbolos no teclado do celular?
Como elevar a perna com trombose?
Onde deve colocar a naftalina?