Interno: podem ser consumidas pequenas quantidades de óleos essenciais na água, chás ou na comida. No entanto, atenção à procedência. "Use somente os que têm qualidade comprovada. Além disso, é necessário cuidado quanto a quantidade, pois o óleo essencial está concentrado.
Entre os óleos recomendados para consumo, há os sabores de orégano, tomilho, gengibre, limão siciliano, dentre outros.
A ingestão de óleo essencial não é recomendada, apenas se um profissional da saúde ou aromaterapeuta certificado prescrever e acompanhar o caso. Para qualquer tipo de uso de óleo essencial, é recomendado sempre consultar um aromaterapeuta certificado ou profissional da saúde.
Eles podem ser usados de várias formas diferentes: inalando, na massagem, no banho, ou mesmo ingerido em cápsulas. Mas o uso não pode ser feito sem antes consultar um médico, pois, mesmo sendo benéficos, os óleos podem ter efeitos colaterais.
Para Óleo Vegetal há uma regra: para cada 10ml de óleo vegetal, diluir 1 gota de óleo essencial. Caso queria usar um vidro inteiro de Óleo Vegetal, que contenha 100ml, para um único propósito junto do Óleo Essencial, diluía 10 gotas.
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1 mL de Óleo Essencial equivale a aproximadamente 25 gotas, podendo variar de acordo com o óleo e o gotejador em questão.
Você também pode diluir o produto em água. Antes de preparar a solução de óleo essencial, lembre-se de como planeja utilizá-la. Para uma solução que será aplicada em uma área concentrada do corpo de um adulto, prepare uma solução de 3%-5%.
Dentre os óleos essenciais analgésicos, podem-se destacar os de alecrim, capim-limão, eucalipto, funcho, limão, manjericão, pimenta-negra, sálvia-esclareia, tomilho e tea tree.
Entre os óleos essenciais que possuem ação anti-inflamatória estão a camomila-romana, cardamomo, cravo-da-índia, eucalipto, gerânio, hortelã-pimenta, lavanda, noz-moscada, pinheiro-anão e tea tree.
Abaixo, saiba mais sobre os 8 dos melhores óleos essenciais para inflamação.GENGIBRE. O principal constituinte do gengibre é o zingibereno, responsável por suas propriedades antiinflamatórias. ... TOMILHO. ... EUCALIPTO. ... CAMOMILA ROMANA. ... HELICHRYSUM (SEMPRE-VIVA) ... CÚRCUMA (TURMERIC) ... LAVANDA. ... CRAVO.
Há um alerta importante de Lora Cantele, aromaterapeuta clínica desde 2003: “há pouquíssimas situações que eu diria que seria benéfico ingerir os óleos essenciais. Eles podem queimar as mucosas com o tempo, e podem causar danos internos por dentro não há razões para a digestão”.
Além disto, cada óleo essencial é composto por dezenas de componentes químicos – alguns extremamente irritantes em contato com a pele. Através da ingestão, o óleo essencial entra em contato com membranas mucosas são muito mais sensíveis e suscetíveis à irritação.
O Óleo Essencial de Lavanda é um dos mais procurados óleos essenciais em qualquer parte do mundo. Conhecido pelas suas propriedades calmantes o Óleo Essencial de Lavanda da dōTERRA pode ser tomado internamente, aplicado na pele diretamente sem diluição e claro utilizado no seu difusor aromático.
doTerra Óleo Essencial Ingestão - Lavender / Aroma Natural de Lavanda 5ml.
Além disso, eles podem acrescentar um sabor delicioso às suas bebidas. Como os óleos essenciais são muito potentes, é preciso usar apenas uma pequena quantidade de óleo essencial para acrescentar bastante sabor a qualquer lanchinho, refeição ou bebida.
Contraindicações no Oso de Óleo de Eucalipto
O uso excessivo pode provocar dores de cabeça. As mulheres grávidas não deve usar óleo de eucalipto. O óleo essencial de eucalipto não deve jamais ser ingerido.
Eucalipto – O óleo essencial de eucalipto tem como principais benefícios, aliviar sintomas de problemas respiratórios, enxaqueca, dores musculares, dor de cabeça, tensão muscular e até mesmo febre.
Deep Blue é ideal para dores musculares, articulares, ligamentos, joelhos e dores corporais em geral. Muito utilizado por atletas, frequentadores de academia e praticantes de esportes em geral.
Óleo essencial para dores nas articulações – Hortelã
O óleo essencial de hortelã pimenta é uma das melhores opções para quem precisa aliviar dores articulares. Ele é um excelente analgésico e ajuda a aliviar, também, dores musculares de maneira geral.
Óleo essencial para dor nas costas – Lavanda
Uma das opções mais populares entre os consumidores de óleo essencial é, sem dúvidas, o de lavanda. Além de servir para esse tipo de tratamento, ele também pode ser utilizado para tratar diferentes tipos de problemas de saúde.
Para reduzir tensões e dores musculares, use oito gotas de óleo de lavanda misturadas em 10 ml de um óleo vegetal condutor, como óleo de semente de uva, por exemplo. Tire alguns minutos do seu dia para massagear seus pés e aproveite para trocar massagens com quem você gosta. Prepare também um banho renovador.
O óleo precisa de outro solvente para ajudar a misturá-lo com água. O álcool é o solvente mais comumente utilizado para diluir o óleo na água. Emulsificadores, são ingredientes que ligam o óleo à água, evitam que os dois se separem, auxiliam na dissolução.
Os óleos essenciais podem ser dissolvidos em 30% de água mineral (não pode ter cloro) e 70% de álcool de cereais. Basta colocar essa mistura em um frasco com válvula spray, pingar até 50 gotas do óleo essencial escolhido e agitar. Com duas borrifadas da mistura no ambiente, a cada 3 horas, você sentirá a diferença.
O óleo essencial não deve ser colocado diretamente na água da banheira de hidromassagem ou spa. Além de ser um desperdício do produto, que não se mistura com a água, ele deixará resquícios que podem prejudicar o funcionamento do equipamento.
Na maioria das soluções, uma gota-padrão tem volume de cerca de 0,05mL, ou seja, 1 mL corresponde a 20 gotas.
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