Para ter o efeito desejado na dieta, a recomendação da nutricionista é consumir quatro copos de chá de salsa (de 250 ml cada um) por dia. Um deles sempre deve ser em jejum: isso ajuda a estimular os rins e eliminar líquidos logo pela manhã. Os outros podem ser consumidos ao longo do dia.
Dicas para preparar suco de limão e salsa:
Para preparar o chá, deve-se colocar 1 colher de chá de salsa desidratada ou 3 colheres de sopa de salsa fresca em 250 ml de água fervente e deixar descansar por 10 minutos. Coar e beber até 3 xícaras por dia.
Entenda melhor os benefícios desse chá:
Por ser diurético, ele ajuda na eliminação de líquidos. Além disso, como a salsinha possui propriedades antioxidantes, a bebida também ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de algumas doenças.
O suco de limão com salsa é um ótimo aliado da saúde, pois atua especialmente no processo de emagrecimento e na eliminação do inchaço. Os resultados podem ser observados em poucos dias, por isso, o ideal é que o suco seja ingerido todos os dias preferencialmente em jejum.
Entenda melhor os benefícios desse chá:
A salsa é um condimento muito popular na culinária brasileira. Devido ao seu sabor e aroma únicos, ela é muito usada para preparar molhos e temperos, mas poucos sabem dos efeitos do uso da salsa para emagrecer. Vamos mostrar todos esses benefícios relacionados à perda de peso abaixo.
O chá de salsa com limão ou chá de salsinha é indicado a quem precisa emagrecer rápido devido às suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. Ele vai ajudar o seu corpo a se livrar de substâncias tóxicas (sal em excesso, corantes, conservantes, etc) e, por consequência, a retenção de água pelas células vai diminuir, gerando o emagrecimento.
A salsa estimula o bom funcionamento dos rins, melhora a circulação e elimina toxinas do organismo. Consumida como chá, trata infecção urinária, combatendo os micro-organismos que prejudicam a bexiga. O chá de salsa através da clorofila e de seu poder alcalinizante ajuda a purificar o hálito e melhorar a saúde bucal.
Além de ajudar na perda de peso, é um alimento muito saudável que não adicionar gordura nem carboidratos à sua dieta. Além disso, a salsa adiciona bastante sabor aos alimentos sem a necessidade de por sal ou açúcar na comida, o que pode ser uma boa pedida para hipertensos ou diabéticos que precisam emagrecer.
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