É muito fácil prepará-la: coloque um dente de alho, cortado ou picado, em um copo de água à noite. No dia seguinte, tome esse copo de água em jejum. Há várias pesquisas que dizem que as propriedades do alho se perdem com o seu cozimento, por isso, para aproveitar os seus benefícios, o alho deve ser consumido cru.
O alho pode auxiliar no emagrecimento por também ser considerado um alimento termogênico, que ajudam o metabolismo a trabalhar durante o processo digestivo. Quem deseja emagrecer acaba apostando também nas cápsulas de alhos que são pílulas compostas por óleo de alho concentrado.
"O alho é excelente para o coração e para controle da pressão, ajuda no aumento da imunidade - evitando e ajudando a tratar gripes e resfriados - e ajuda também no combate de bactérias e fungos", afirma.
Ingerir alho cru ou em cápsulas, potencializa o efeito anticoagulante do sangue, contribuindo para a sua fluidez – algo que é extremamente benéfico, mas também pode ter um efeito prejudicial na saúde de quem o consome.
Como não sabemos se os mesmos efeitos podem estar presentes na bebida, não temos segurança para afirmar, com base nessas pesquisas, que a água de alho emagrece. A água é uma bebida com calorias negativas, ou seja, ela possui zero calorias, ao mesmo tempo em que requer o uso de calorias por parte do organismo para que seja processada.
Um dos métodos mais comuns na hora de consumir alho para emagrecer é fazê-lo com leite. Pode deixar um dente de alho esmagado macerando um dia inteiro em uma xícara de leite ou engolindo-o como se fosse um comprimido, acompanhado deste laticínio.
De acordo com a cardiologista, essa receita de água de alho auxilia a limpar o intestino e ajuda em relação à diminuição do colesterol. Ana Luiza explicou que o alho contribui com a redução do colesterol, graças ao fato de conter a substância alicina em sua composição. 100 ml de água.
Em artigo publicado, a médica cardiologista Ana Luiza Lima ensinou uma receita de água de alho – que você vai conferir como fazer abaixo – para ser ingerida em jejum. De acordo com a cardiologista, essa receita de água de alho auxilia a limpar o intestino e ajuda em relação à diminuição do colesterol.
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