Ferva água o dobro da quantidade de arroz: por exemplo, para uma xícara de arroz, duas de água. Lave bem o arroz massageando-o com as mãos e escorrendo, até que a água saia limpinha.
Assim como no truque do pão francês, abra um buraco no meio da panela com arroz — com o auxílio de uma colher — e coloque a cebola cortada em fatias. Tampe a panela, aguarde de 5 a 10 minutos e retire as cebolas. O gosto e cheiro de queimados serão absorvidos e eliminados junto com a cebola!
O arroz cheira a detergente porque absorve muito bem o que você mistura com ou ao seu redor. Se você tiver um recipiente / placa novo / velho ou difícil de limpar que cheira estranho, você pode colocar esse arroz com cheiro de detergente nele e seu cheiro será reduzido.
Deixar o arroz integral de molho é muito importante. Deixe de molho entre 6 a 8 horas antes de preparar. ... Um mínimo de 7 horas de molho em água morna e meio ácido (conseguido com soro de iogurte ou gotinhas de limão) é capaz de neutralizar uma grande parcela do ácido fítico contido nos grãos.
Fica duro por causa da forma de preparar. Ele pode ser cozido na panela de arroz elétrica, sem problemas, seguindo a medida. A primeira dica é deixá-lo de molho.
Deixar de molho é opcional, normalmente desnecessário para o arroz consumido no Brasil. A vantagem de deixar o arroz de molho é que ele aumenta de tamanho e faz com que os grão se tornem menos quebradiços, o que reduz a chance do arroz empapar.
Você sabe como fazer arroz integral corretamente? Muita gente diz não gostar de arroz integral, que é duro, etc., mas muitas vezes o problema está no modo de fazer.
E por último e não menos importante, deixar o arroz integral de molho. Essa deveria ser a primeira dica, mas como exigia uma explicação maior, deixei por último. Deixar o arroz integral de molho é muito importante. Deixe de molho entre 6 a 8 horas antes de preparar. Mas, se se esquecer, qualquer horinha é melhor do que nada valendo.
Escolha as ervas e temperos com base no prato que o arroz vai acompanhar e o tipo de culinária desejada. Não importa quais temperos que você vai usar, basta jogar pitadas por cima do arroz refogando aos poucos até chegar na intensidade de sabor preferida. Temperos como orégano, pimenta, salsa e açafrão ficam bons com arroz integral.
Mas é bom saber que o arroz integral traz muito mais benefícios para a saúde do que o arroz branco e é uma alternativa a mais para o dia a dia de quem busca uma alimentação mais nutritiva. Só para que conste: estima-se que no processo de polimento do arroz para que ele fique branquinho há uma perda de 75% em nutrientes.
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