Tórax: Logo abaixo dos seios, meça toda a circunferência, também dando a volta em seu corpo. Cintura: Contorne sua cintura mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo. Quadril: Você deve medir logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril (Geralmente fica cerca de 20 cm abaixo da cintura).
COMPRIMENTO CENTRO FRENTE ATÉ CINTURA Medir no centro frente com uma linha perpendicular até o recorte da cintura, sinalizando se será considerado o acabamento de decote ou gola.
Anote a medida de seu quadril. Agora que você determinou a medida do quadril, anote-a para tê-la no futuro. Você também precisa de outras medidas para personalizar roupas, como busto, quadril, coxas, cintura e gavião ou cavalo da calça, dependendo da peça em construção.
Além disso, se você tem mais curvas, talvez seja uma boa ideia acrescentar mais centímetros para um maior conforto. Algumas pessoas podem ter uma área acima dos glúteos mais larga do que o quadril. Nesse caso, meça o ponto mais largo na parte superior do quadril e o mais largo à altura dos glúteos.
A medida da relação cintura quadril (RCQ) é o cálculo que se faz a partir das medidas da cintura e quadril para verificar o risco que uma pessoa tem de desenvolver uma doença cardiovascular. Isso acontece porque, quanto maior a concentração da gordura abdominal uma pessoa tiver, ...
Puxe a fita do outro lado do quadril, envolvendo a parte média dos glúteos ao mesmo tempo. Você também pode começar segurando as duas extremidades e puxando-as para frente até que chegue nas costas. Esse movimento pode ajudá-lo caso você tenha dificuldades em envolvê-la nas costas.
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