O tratamento mais indicado para a diástase é o exercício físico e a mulher sempre deve fazê-lo acompanhada de um fisioterapeuta. A medida mais drástica seria a cirurgia plástica para suturar os músculos do abdômen.
Para perder barriga no pós-parto rapidamente é importante amamentar, se for possível, e além disso beber bastante água e não consumir bolachas recheadas ou frituras, contribuindo para um emagrecimento gradual e natural, entre 3 gramas por semana, que garantem o bem estar e a saúde.
Grande parte delas sofre com as gordurinhas localizadas na cintura, barriga ou nos culotes, que não desaparecem nem mesmo com a mais rígida dieta. Para solucionar o problema, existe um procedimento menos invasivo e alternativo à lipoaspiração convencional: a Hidrolipoclasia aspirativa, conhecida também como minipolo.
Por isso, deve-se evitar:
Para se livrar dele, qualquer exercício regular ajudará. Faça, ao menos, 150 minutos de atividades físicas na semana. Aposte na modalidade HIIT, treinamento intervalado de alta intensidade que é altamente eficaz na redução de gordura. Corridas todos os dias também podem solucionar o problema.
Amanda revela: “A amamentação faz com que a barriga perca aquele aspecto de gravidez que permanece mesmo após o parto. Isso acontece porque ao amamentar ocorre a liberação de oxitocina, um hormônio que, entre outras importantes tarefas, ajuda o útero a voltar ao tamanho normal”. 4. Evite a flacidez seguindo a regra dos 12kg
Corrida, ciclismo ou até mesmo natação de alta intensidade são excelentes para acabar com a pochete da barriguinha. Antes de tentar suar a camisa até ficar esgotada na academia, fique de olho na sua dieta e nos seus hábitos de frequência ao banheiro.
Uma preocupação que muitas mulheres tem quando decidem engravidar é sobre como ficará a barriga após a gestação. Com o bebê crescendo dia após dia, o sonho de ter ou manter o abdômen reto vai depender diretamente dos cuidados nos períodos pré, durante e pós gravidez.
Existem algumas cintas que podem ser usadas no pós-parto, que ajudam a sustentar a barriga, além de ajudarem também a sarar e a impedir o rasgar dos pontos internos, especialmente após uma cesária. Veja outros possíveis benefícios de usar cinta terapêutica em Cinta modeladora afina a cintura?
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