5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
Às vezes, pensamentos intrusivos como esses surgem em nós precisamente porque não queremos agir ou pensar desta forma, pois eles são simplesmente a coisa mais inadequada que a nossa mente pode imaginar. Mas ter esse tipo de pensamento é algo possível e normal em algum momento de nossas vidas (Lucas, 2016).
Escreva em um diário.
Ou seja, é eu desconfiar que existe algo de suspeito no comportamento e na postura de alguém. Eu considero até vital que desenvolvamos essa malícia, porque o oposto dela é a INGENUIDADE, que à princípio deveria ser algo bom, mas como vivemos em uma sociedade adoecida, se torna perigosa.
É um princípio básico: todos devem pensar antes de falar algo, mas alguns acabam se metendo em problemas por pensarem tanto, a ponto de limitar a capacidade de agir, ou por ficarem um estado de ansiedade incontrolável. Você está procurando por uma maneira de parar de pensar em excesso?
Quando você sente que não consegue parar de pensar em alguém, corre o risco de ficar fechado (a) nesse pensamento. No entanto, quando, ao invés de se isolar, você tenta ativar as suas relações para nutrir o seu bem-estar emocional com conversas e encontros, estará ampliando o seu mapa nesse momento da sua vida.
Como desativar o alarme de um relógio digital?
Como faço para tirar mancha de molho de tomate da roupa?
Como tirar manchas do edredom?
Como remover write protected pen drive?
Como fazer o alvará de funcionamento definitivo?
Como tirar o gosto amargo da casca da laranja?
O que fazer quando o cabelo descolorido fica amarelo?
Como recuperar drive compartilhado?
Como tirar caruncho do arroz cru?
Como salvar um Arquivo em PDF no Photoshop?
Como salvar um Arquivo do Illustrator para abrir no Corel?
Como passar as fotos do celular para o drive?
Como solicitar um cartão poupança da Caixa pela internet?
Como salvar um documento do Word em docx?
Como salvar um formulário do Google Forms em PDF?
Como enviar um arquivo em PDF para Gmail?