Dicas para um melhor equilíbrio corpo e mente
O 5º segredo para controlar a mente das pessoas é a empatia. Ouça o que a pessoa tem a te dizer e seja empática com ela. Ou seja, tente entender os problemas, dores e necessidades dela e, só depois disto, exponha sua opinião.
O sistema límbico é responsável pelo processamento e controle das emoções no cérebro humano. Constituido pelo, hipotálamo, hipocampo e a amígdalas cerebrais.
Podemos controlar a maior parte dos movimentos que o corpo humano faz. Entretanto, basta uma câimbra ou um lapso de memória para que possamos perceber que nem sempre as coisas são do jeito do jeito que queremos. É hora de assumir o controle novamente e mostrar ao seu corpo quem é que manda.
A cabeça guarda a parte mais sofisticada do nosso corpo: O cérebro, o órgão mais importante do sistema nervoso que controla o corpo todo. Ele é responsável pelas ações voluntárias e involuntárias do nosso corpo.
Porém, cuidar do corpo e da mente requer boas doses paciência e disciplina. Como acalmar a mente e equilibrar as sensações? Ao falarmos sobre como cuidar da saúde do corpo e da mente, alguns passos simples tendem a ser essenciais no progresso e nas conquistas diárias.
Mesmo que nós não pensemos sobre isso, nosso corpo e mente estão sempre conectados. Por isso, muitas coisas de ordem psíquica têm reflexos no nosso corpo. E aflições corporais têm, também, reações em nossa mente. Você sabe como essa conexão construída? Descubra agora!
Atingir o equilíbrio do corpo e da mente nem sempre é fácil. Veja uma das possíveis soluções para alcançar o mesmo. A palavra Equilíbrio remonta ao Latim aequilibrium, palavra composta pelo adjetivo aequus, «igual» e libra, «balança», significando, assim, «nível igual das balanças».
A visão futurista para época, mostrou que a mente comanda e é comandada, por estímulos visuais, físicos e psíquicos, levando à loucura de cada um, ou aos desafios e desafetos de cada um, de acordo com o social em que vive. Quais os problemas de uma má relação entre o corpo e a mente?
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