5 dicas para ter mais amor-próprio no relacionamento (e fora dele)
Uma das melhores formas de ter mais amor próprio é dizer a si mesmo que você se ama. Simples assim. Reforce isso para si mesmo várias vezes ao dia. Sempre que se olhar no espelho diga que se ama até se sentir bem. Quando acertar alguma coisa diga que se ama.
Por isso, o primeiro passo é cortar o relacionamento com quem não te faz bem. Nessa lista podem aparecer namorado (a), amigos, chefes, colegas de trabalho e até mesmo pessoas da família! Talvez seja inviável cortar totalmente o relacionamento, mas pese na sua balança o quanto você consegue ficar próxima a essa pessoa e estipule limites.
Amor próprio é muito mais abrangente que nosso corpo físico, que nossos “títulos” na sociedade. Também está longe de ser orgulho, egoísmo, vaidade, falta de modéstia. Se amar é perceber que você por si só, apenas por ser quem você é, merece todo amor do mundo e se dar esse amor.
A terapia permite que o indivíduo possa dominar e administrar melhor os seus sentimentos. Dessa forma, ela é essencial para o processo de aumentar o amor próprio. Existem diversas vertentes de terapia, tanto da tradicional quanto da holística, procure a que se encaixa melhor para você.
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