Use destas 4 formas para superar limites próprios e de seu dia a dia durante este processo.
Ir além dos limites, se superar, fazer muito mais do que o esperado, ultrapassar o normal.
Reconhecer nossos limites é o primeiro passo em busca de qualidade de vida e saúde mental. Não existe um manual que vai lhe dizer quais são os seus limites. Somente você pode dizer o que gosta e o que não gosta, o que pra você está ok e o que precisa melhorar. Limite é algo pessoal e individual.
Os limites pessoais são nossas próprias regras que definimos nos relacionamentos. É uma espécie de linha ou escudo imaginário que nos separa e / ou nos protege dos outros quando tentam minar nosso equilíbrio mental , seja consciente ou involuntariamente.
substantivo feminino Ato ou efeito de limitar, de determinar limites; fixação, restrição: obter licença sem limitação de tempo. Demarcação de fronteiras, limites; delimitação: limitação de território. [Figurado] Ausência de perfeição; insuficiência: limitações no orçamento.
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