Como lidar com as mágoas?
Nem sempre é fácil perdoar, mas de qualquer forma é necessário lidar com a mágoa para que ela não consuma a própria pessoa que sente essa dor emocional. Se a pessoa deseja continuar a relação com o parceiro, é importante ela estabelecer limites, ser clara ao falar o que não deseja mais que aconteça e superar o passado.
Se você está magoado (a) seu cônjuge precisa saber o que aconteceu pra poder te ajudar a lidar com o que está sentindo e ver o que precisa ser alterado. Diga, de forma clara, o que tem sentido. Reconheça onde você errou e diga o que gostaria que ele (a) fizesse de diferente pra que não acontecesse mais essa situação.
Você pode seguir esses passos por conta própria ou com a ajuda de um terapeuta.
Pode levar muito tempo, em alguns casos uma vida toda (“ou mais”) para se estabilizar emocionalmente frente ao evento desagradável. Somente quando conseguir elaborar as suas estruturas egocêntricas, alcançará um estado psicológico mais harmonizado, para poder exercer a compreensão empática dos porquês e perdoar.
Ajuda externa. Se a mágoa é grande demais para ser sustentada sozinha, procure a ajuda de alguém. Um terapeuta pode te ajudar a superar o trauma elaborando toda a história desse episódio. Sem contar que o ajudará a não ficar no lugar de vítima da situação, algo que também é prejudicial.
Como programar post no Facebook e Instagram?
Quantos litros de leite por hectare?
Como programar alarme ASD 200?
Como se chama os sons da natureza?
Como produzir árvores frutiferas em vasos?
Como recorrer a uma multa do DNIT?
Como saber o E-mail cadastrado no PicPay?
É possível fazer um lançador de teia?
Como transformar uma imagem quadrada em redonda?
Como recuperar ECD anterior na ECD?
Como recorrer a multa de trânsito pela internet?
Como fazer uma boa entrevista com o candidato?
Como restaurar grupo apagado do WhatsApp?
Quantas vezes eu posso recorrer de uma sentença?
Como recortar figura no Illustrator?
Como ativar códigos no GTA San Andreas PS2?