Como lidar com as mágoas?
Nem sempre é fácil perdoar, mas de qualquer forma é necessário lidar com a mágoa para que ela não consuma a própria pessoa que sente essa dor emocional. Se a pessoa deseja continuar a relação com o parceiro, é importante ela estabelecer limites, ser clara ao falar o que não deseja mais que aconteça e superar o passado.
Se você está magoado (a) seu cônjuge precisa saber o que aconteceu pra poder te ajudar a lidar com o que está sentindo e ver o que precisa ser alterado. Diga, de forma clara, o que tem sentido. Reconheça onde você errou e diga o que gostaria que ele (a) fizesse de diferente pra que não acontecesse mais essa situação.
Você pode seguir esses passos por conta própria ou com a ajuda de um terapeuta.
Pode levar muito tempo, em alguns casos uma vida toda (“ou mais”) para se estabilizar emocionalmente frente ao evento desagradável. Somente quando conseguir elaborar as suas estruturas egocêntricas, alcançará um estado psicológico mais harmonizado, para poder exercer a compreensão empática dos porquês e perdoar.
Ajuda externa. Se a mágoa é grande demais para ser sustentada sozinha, procure a ajuda de alguém. Um terapeuta pode te ajudar a superar o trauma elaborando toda a história desse episódio. Sem contar que o ajudará a não ficar no lugar de vítima da situação, algo que também é prejudicial.
O que é o princípio da incerteza de Heisenberg?
Qual correto Gordice ou Gordisse?
Como conseguir a parceria com a Twitch?
O que é medida de segurança e a quem são aplicáveis?
Como funciona a nota da Vunesp?
Qual a principal característica da partida estrela triângulo?
Quantos membros tem a Cosa Nostra?
Como funciona a mente de um perverso?
O que é a memória humana e para que serve?
Quanto tempo o 99 pode esperar em uma parada?
Como funciona uma ordem de restrição?
Como funciona a mesa quântica?
Quanto ganha uma parceria no Instagram?
Como declarar LCI no Imposto de Renda 2021?